产后康复治疗是针对性改善盆底功能的松弛症状,是有保健效果的,改善阴道,子宫的下垂情况,是主要通过热疗,康复锻炼来恢复的。对产后的恢复是有极大的帮助。
建议
产后康复治疗,要在医生的指导下进行,积极配合医生做治疗锻炼,加强营养,是可以让身体得到快速恢复的。
注意事项
注意产后康复治疗期间,应该食用适量的红糖来帮助恶露的排出,保持饮食的平衡。
什么是产后康复
所谓的产后康复是指女性在分娩后,由于产后导致身体虚弱,而需要一段时间的恢复和保养。这段时间的恢复保养则被称为产后康复。产后康复是包括会阴部的护理,体型的恢复,产后子宫的恢复,心理恢复,骨骼恢复等等。
建议
不管是顺产还是剖腹产,在产后几天之内做康复治疗是最好的,积极参加锻炼,加强饮食调理的。
注意事项
注意产后康复期,洗澡切勿盆浴,水的温度在34到35℃是比较合适的,洗澡不能过勤的。
如何进行产后康复
无论是顺产还是剖宫产,在产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养都是很重要的,产后康复越早进行康复的也会越快最佳进行康复的时间是在,顺产后2到3天,在剖宫产后15天这时候进行运动,就能更快的恢复。
建议
平时多注意加强自己的营养,产后一定不能受凉,平时注意调节自己的饮食,避免吃刺激和生冷的食物,需要的时候一定要学会调理自己的身体,还有就是及时改善身体虚弱的现象。
注意事项
可以多做一些运动,这样才能提高自己的抵抗力和免疫力,才有助于自己恢复。
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