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生完孩子腰疼怎么办

首先生宝宝之后一定要避免受凉，避免过度的劳累，这时候都可有受凉的现象，考虑是有风湿所引起的，所以在坐月子期间一定要注意自己的保暖工作，同时可以进行腰部的按摩，这样能缓解到腰部疼痛的现象，最好就是能及时的进行调理。

建议

产后不宜太过于劳累，在坐月子期间一定要多注意自己身体的保养，饮食上也要以清淡为主，同时可以进行按摩，再结合药物的治疗，这样才能更好的使自己身体恢复。

注意事项

平时不要吃生冷或刺激性的食物，多注意好保暖工作。

生完孩子小便失禁怎么办

一般都是因为生孩子的时候，软产道损伤导致的，往往产程越长小孩越大，情况就越严重。也是中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。

建议

可考虑每天做缩肛运动，每次解小便时排到一半时想办法让尿液中断几秒钟后再继续排尿，满月后身体基本恢复了，就可以坚持跳绳运动，通过这些运动估计你的病情就会这个时候可以做一种手术，称为阴道紧缩术，可以治疗尿失禁。

坐完月子以后出现腰部疼痛的现象，考虑是受凉所引起的，这时候可以进行腰部的保暖工作，或者是给腰部进行热敷，这样能缓解疼痛，同时也要多注意加强自己的营养，必要的时候需要进行检查，再根据结果进行治疗。

建议

在月子期间不要太过于劳累产后的生活，一定要多注意休息，避免过度疲劳，或者是吃生冷和刺激性的食物，以及避免受凉，月子期间受凉就很容易留下病根。

注意事项

平时的饮食多吃些易于消化的食物，还有就是注意提高自己的抵抗力和免疫力。