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产后膝关节痛怎么回事

怀孕时内分泌发生变化，导致关节韧带松弛、弹性下降，以及体内循环，整体增加水肿出现压迫神经。

原因分析

产后内分泌发生改变，手部肌肉力量关节，附近的韧带减弱，会出现手足、关节疼痛。

建议

你是要注意保暖，并带好护膝，养成用温水的习惯，及时补充钙质，每天喝牛奶之外，还要注意多吃一些含钙高的食物，比如虾皮、鱼类、如果肠胃不好，可以做成汤类的可以直接饮用，也具有补钙的功效。

产后膝关节痛怎么治疗

产后如果出现了膝关节疼痛，首先要减少运动量，要避免过多的蹲起动作，同时也要给膝关节做好保暖的工作，最好不要让膝关节出现受凉，如果通过这些方法并不能得到缓解，也可以到医院，在医生的建议下，选择针对性治疗。

产后膝关节痛怎么治疗

在日常生活中也可以经常使用热水袋给膝关节处进行热敷，这样也能够缓解疼痛，平时也要避免长期生活在阴暗潮湿的环境下，这样可以选择通风的环境下生活，在这期间饮食上也可以吃一些温热的食物。

产后膝关节疼痛，首先可以给局部采取按摩热敷等方法来进行缓解处理，并且在日常生活中需要做好防护。需要好好的休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免经常的抱小孩，多注意保暖，避免着凉。

建议

如果症状不能够很好的缓解或者比较严重，可以到正规的医院做进一步的检查，遵医嘱使用对症的方法来进行治疗。并且产妇也要增加营养，多吃一些含钙量高的食品，在天气好的时候，可以多到户外晒太阳，促进钙的吸收。