产后抑郁症对于很多女性朋友来说并不陌生。现在有越来越多的女性朋友在生完孩子后患上产后抑郁症，产后抑郁症对女性朋友的伤害也是比较大的，需要引起足够的重视。
原因分析
产后抑郁症虽然不同于真正的抑郁症，但是产后抑郁症也不能够任其发展，如果任其发展，置之不理的话，很可能发展为真正的抑郁症，严重者很可能产生轻生的念头。
建议
要做好产后抑郁症的预防，需要做好以下几点工作。
1，新妈妈要积极的调整自己的心态。
2，家人尤其是产妇的丈夫要体谅和照顾新妈妈的情绪。
3，新妈妈尽量不要一个人待在家里，条件允许的话多到室外走动。
产后抑郁症一般会持续多长时间
产后抑郁症一般发生在生完孩子后六周，出现情绪上的一些变化。症状轻的一两个月就会治好，严重的会持续一年而且会影响到产妇的心理还有孩子。
原因分析
产后抑郁大多数是因为产妇自己的心理认知不足，家属不配合多方面引起。
建议
让产妇积极调整好自己的心态，配合治疗，给产妇的饮食上多加强营养，同时家属或者朋友多陪伴，让产妇自己表达出来自己的心情，一起陪她过渡这个特殊时期。
注意事项
让产妇尽量保持乐观的心态，不要让产妇太辛苦。如果身体恢复可以的话，可以带她出去户外活动。
产后抑郁症家庭护理方法
现在患产后抑郁的很多，家人尤其是丈夫在抑郁症的家庭护理中起着至关重要的作用，照顾的好坏，关系到产妇恢复的快慢，一定要重视。家人要多关心产妇，多和她交流，多帮她照顾孩子，和她一起畅享孩子的未来，转移她的注意力，让她从自己狭隘思想中走出来，尽快走出抑郁的困境，过上正常的生活。实在不行就去医院就诊，吃药调理。
建议
吃药对吃奶的孩子有伤害，能不吃尽量不吃。最好能通过心理干预，逐步走出抑郁，这是一个缓慢的过程，家人要有耐心。
注意事项
产妇要学会自我调节，多想些高兴的事。
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