哺乳期可以吃腊肉吗-妈妈无忧网

哺乳期可以吃腊肉吗

腊肉中是含有大量的营养成分的，但是腊肉是属于腌制类的食品，所以腊肉中是含有大量的亚硝酸盐的，是属于致癌物，在哺乳期的妈妈应该要少吃或者是不吃。

建议

在哺乳期内因为婴儿需要通过母乳来增强身体的营养，所以妈妈在饮食上一定要做好调整，否则会对婴儿造成健康影响的。

注意事项

所以在哺乳期内，妈妈在饮食上一定要做好调整，最好是吃一些清淡的食物，有营养的食物。

黄芪哺乳期可以吃吗

在哺乳期是可以吃黄芪的，用黄芪炖母鸡吃，这样起到催乳的作用，生完宝宝以后，会出现身体虚弱，乳汁不足的现象，这时候可以多加强自己的营养，平时可以多喝一些鸡汤，这样可以改善乳汁少的症状。

建议

平时的饮食上一定要以清淡营养易于吸收的为主，不要吃刺激和生冷的食物，最好就是能加强自己的身体锻炼，只有身体好了，饮食提高了，这时候就不会出现乳汁不足的现象了。

注意事项

生完宝宝后不要太过于劳累，平时不要经常熬夜。

哺乳期可以适量吃榴莲的。榴莲的营养成分是比较高的，同时含有多种的维生素，脂肪，钙质等等，榴莲水果是属于热性的食物，具有活血驱寒，改善腹部不适症状的，比较适合寒性的体质食用。

建议

对于产妇来说，产后身体比较虚弱，食用榴莲能够补充身体所需，增强免疫力，补充营养成分的，食用榴莲要适当的，饮食上不能过于单一的。

注意事项

注意榴莲打开后，要尽量吃完，榴莲不宜久放的。