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婴幼儿补钙的食物有哪些

婴幼儿缺钙可通过食物来补充，补钙的食物有豆制品、奶类、蛋黄、虾皮、芹菜、菠菜都是补钙的天然食物，不过在缺钙的情况下光食补还是不行的，最好要补充钙剂，迪巧的碳酸钙不错，淡奶味接近母乳，宝宝喜欢，小剂量安全，含钙量高，易吸收。

原因分析

导致婴幼儿缺钙的原因比较多，像是缺乏户外活动，晒太阳少都会引起婴幼儿缺钙，另外如果膳食结构以植物性食物为主，植物性食物含钙元素不足，也容易造成婴幼儿缺钙。

建议

建议可以多增加户外活动。

如何科学的给婴幼儿补充dha

出生十多天的孩子以母乳喂养为主，主要靠妈妈的乳汁来补充DHA。所以哺乳期的妈妈可以在日常饮食中，多吃富含DHA的食物，如深海鱼类、海藻类，以及虾、贝等，借助食补的方式，给婴儿补充DHA。

原因分析

DHA俗称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，能促进婴儿的脑神经、视觉和智能等器官或生理功能的正常发育，是婴儿日常饮食中不可缺少的物质之一。

建议

母乳充足，营养丰富的妈妈一般不需要额外补充DHA。如果妈妈吸收功能较差或食量非常小，可以考虑除了食补外，适当食用些DHA补充剂。如DHA藻油，天然藻油，更好吸收，选择礼盒装能满足哺乳期的妈妈连续5个月的补充量。

宝宝从出生开始就必须要开始补钙了，因为缺少钙物质会导致宝宝的身体出现一些问题。

原因分析

宝宝缺钙很可能引起宝宝身体发育迟缓，或者是一些其他的病症，所以在平时要多吃一些含有钙物质多的食物。

建议

七个月大的宝宝可以吃一些米粉煮蛋黄，还有水果泥，菠菜胡萝卜泥。鱼汤或者是一些坚果类的粉末，都可以起到补钙的作用。

注意事项

在给七个月的宝宝添加辅食的同时，要注意营养均衡。要注意补充含有维生素或者是钙物质多的食物，但是也要考虑到宝宝的肠胃消化功能，不要过多的添加。