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哺乳期脱发严重怎么办

哺乳期脱发也可以称为产后脱发，产后由于激素水平的影响，促使较多的毛囊提前进入了休止期，导致较多头发同步性的脱落。

原因分析

1、怀孕期间很少脱发，而产后激素水平的剧烈变化促使之前没掉落的头发同时脱落。

2、宝宝出生一段时间内，宝妈要哺乳要照顾宝宝，基本不能好好休息，过度疲劳，睡眠不足，营养不够也会导致脱发。

建议

1、注意多休息，保持良好的睡眠，注重营养搭配。

2、使用适合自己的防脱发的洗发水，注意头皮清洁。

哺乳期脱发严重怎么办

哺乳期严重的脱发虽然是正常的生理现象，是由于妊娠期雌性激素分泌过旺，生产后雌激素突然减少，从而导致的脱发。

建议

脱发严重我们要注意日常的饮食，注意平衡膳食，多吃蔬菜水果，海产品，豆类、蛋类等食物，以满足身体和头发的营养。还可以用木梳经常梳梳头，来刺激头皮，这样有利于头发的生长。

注意事项

不要让头发太油，要合理清洗，还要注意不要用太刺激的洗发产品。

在哺乳期间，因为睡眠不规律，并且睡觉不够，就会导致压力过大，从而引起身体各方面出现紊乱，包括大把大把的掉头发等等，另外也和哺乳期宝妈的饮食有关系，如果哺乳期饮食比较单调，不能够满足女性和宝宝的营养需求，也是会出现这种情况的。

哺乳期脱发很严重怎么回事

如果出现这种情况，首先要保持头发的清洁卫生，最好是可以做到2~3天洗一次头发，在这期间也要保持良好的心情，最好要避免出现不良的情绪，这方面也要多加强营养，也可以多吃一些黑色的食物。