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产后腰痛是怎么回事

很多妈妈都有一个困扰，就是生产完孩子以后，有的时候会腰痛，这不是一个很小的事情，需要引起广大妈妈的注意，这可能是因为坐月子的时候没有做好，然后导致的腰肌劳损或者是因为子宫里面的问题可能由于手术引起的，如果存在长期腰痛，一定要去医院就医。

原因分析

1.产后腰肌劳损可引起腰痛。

2.泌尿系结石、结核等疾患亦会引起腰痛。

3.严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。

注意事项

产后的妈妈一定要注意休息，不要碰凉水。

剖腹产后腰痛是怎么回事?

剖腹产后腰痛是典型的产后病，也叫产后风湿。如果在做月子期间没有注意保养，吹风受凉了或者吃了生冷、寒凉的食物，都有可能导致剖腹产后腰疼。

原因分析

产后腰痛与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关，一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。

建议

产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼；平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。

注意事项

日常生活要注意保持良好的姿势，不要久站久坐好和长时间保持一个固定的姿势，错误的姿势是会加重腰酸背痛的。如果长时间腰痛风并加剧，应去医院门诊就诊。

女性生完孩子腰疼是很常见的，不要过于担心，生产后一般身体比较虚弱，注意增加营养，多吃点补气血的食物，最好卧床休息，但不要长时间躺着，要经常下床活动活动，有助于尽快恢复和减少腰疼的发生。不要长时间抱孩子。妇科炎症有时也能引起腰不酸疼。

建议

1、注意日常饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、肌肉等高蛋白食物，苹果、葡萄、香蕉都可以适当吃。

2、注意个人卫生，每天清洗外阴。

注意事项

不要激烈运动，生产后一月内不要同房。