脾胃虚弱症状是什么-妈妈无忧网

脾胃虚弱症状是什么

脾胃虚弱都是因为平常饮食不节、劳累过度、久病耗伤脾气导致。

原因分析

脾胃虚弱症状表现得病时间较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平常食欲不振，面色萎黄，精神疲倦，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。

建议

注意保暖,没事多按揉合谷穴和足三里,以壮脾胃,效果不错。饮食平时少吃生冷的,少吃容易产生气体的,可以吃点温中散寒的。

男人脾胃虚弱怎么调理

人的脾胃对于食物的消化以及食物的吸收有着非常重要的作用。

建议

建议可以食疗，多吃南瓜，可以起到滋养肠胃的作用；多吃胡萝卜，可以和肉一起炖，可以增强抵抗力，补充维生素a；多喝汤水，例如菠菜汤、肉汤等，比较养胃；多吃苹果，有补气益胃的作用；多吃面条等主食，对胃比较有好处；也可以多喝八宝粥以及山楂麦芽粥等。

注意事项

平时要多注意休息，少熬夜，进行适当锻炼，增强体质。

舌头是我们人体十分重要的一个部位，它能反映出身体的健康状况，所以平时在生活中，我们一定要注意观察自己舌头的变化，如果出现不正常的症状，一定要及时去医院检查治疗。

原因分析

想要判断脾胃虚弱可以看舌质和舌苔，而脾胃虚弱舌头最大的特点就是舌头胖大，而且舌头的边缘上有牙齿印痕，因为脾胃虚弱的人不能运化水，水湿停留在体内就容易将舌头泡大，而舌头与牙齿挤压就容易形成齿痕。

注意事项

脾胃虚弱的人一定要禁食凉性物质，并且不要食用易损伤脾胃的食品，忌食辛辣油腻食物，也不能吃容易耗伤脾气的食物。