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女性肾亏怎么补

的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展，女性也会衰老的更快。

原因分析

肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作先天之本。肾亏会造成脏腑功能失调。

注意事项

1.补肾一定要暂停房事，不然只会越来越虚。

2.适当运动，增强免疫力。

女性肾亏的症状有哪些症状

肾亏可能导致有腰酸背痛的情况产生，以及下肢水肿的现象也有可能发生。也有可能会感到乏力，虚弱等现象。

建议去专业的医院进行一下检查，查明病因，针对病因治疗。能对病情有一个良好的掌握以及更好的控制。

建议

日常生活中可以进行一些简单的，适宜自身的锻炼，来提高身体素质增强肌肉的韧性。同时注意劳逸结合，尽量避免太过劳累的运动。

可以在劳动后，用适当的力度对腰部腿部进行按摩，达到放松肌肉的效果。

女性肾亏的症状有很多，比如说腰膝酸软、失眠多梦、盗汗、闭经、头晕耳鸣、月经失调等症状，如果出现了这些症状最好是及时到医院进行专业的检查，查出来自己的病因，然后在医生指导下进行对症治疗即可。

建议

治疗期间要注意多休息，多吃一些能够补肾益气的食物，比如说吃一些韭菜，栗子，枸杞子，桑椹，核桃，牡蛎等食物，不要吃一些辛辣刺激性食物，同时不要长期加班，不要过度劳累以及熬夜，对身体恢复都是不利的。