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脾胃虚寒吃什么水果好

脾胃虚寒的话呢，一般来说的话都是因为饮食问题导致的，吃太多生冷的东西以及压力过大或者过于疲惫都可能导致的，症状就是当天气变冷，以及吃冷品而伴有胃部寒凉感，并且会精疲力尽，手足冰冷。在这种情况下的话，榴莲，黑枣，荔枝等性热的水果可以吃，但是尽量不要吃山竹等凉性水果。

原因分析

脾胃虚寒的话，主要就是因为是饮食习惯不良，比如饮食不节制，经常吃冷饮或冰凉的食物引起。以及作息不规律，导致的。

建议

脾胃虚寒的话呢需养成良好的饮食习惯，可以多吃生姜水。胡椒和生姜是健胃，暖胃的作用的，可以调理脾胃虚寒。当然，最好去医院做胃镜检查。

注意事项

在平常的日常生活中，要注意少吃一点凉性的水果和食物，多吃热性的水果，榴莲就比较好，平时饮食要规律，不要暴饮暴食或者节食，忌辛辣刺激性食物以及冰冷的食物。冬天的话那要注意身体的保暖，多喝生姜水，有利于驱寒。

脾胃虚寒该怎么调理

脾胃虚寒是一种很常见的病症，主要表现为胃痛隐隐、进食过少、身体疲倦等症状，严重的还会出现脉搏虚弱、舌苔泛黄等现象。

原因分析

主要考虑是由于患者饮食不当、经常熬夜、精神压力太大过于久病缠身引起的，但还需要进一步做检查，根据病理，做出诊断。

建议

1、建议患者注意多休息，不要经常熬夜，保持充足的睡眠时间。

2、建议患者吃一些对身体有好处的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力。

注意事项

注意情绪不要过于激动，一定要保持良好的心态，对缓解病情有利。

如果脾虚，则会出现身体肿胀，没有食欲，容易困倦，而且脾胃虚寒可以引起阴虚火旺。

建议

建议平时多吃蔬菜、水果，多喝点白开水，同时不要吃凉的、辣的以及油腻的等刺激性食物，尽量不要吃肉食以及比较高热量的食物，可以进行适当的锻炼，但是不要过度，也不要总是坐着。

注意事项

注意平时养成良好的习惯，避免过于劳累，早睡早起身体才能变好。