冬季手脚冰凉泡什么喝-妈妈无忧网

冬季手脚冰凉泡什么喝

冬季手脚冰凉可以适当的泡些西洋参水喝喝红枣水喝。

原因分析

女性冬季出现手脚冰凉大多数是因为气血不足而导致的，因为气血不足身体血液循环就比较慢所以出现手脚冰凉。

建议

建议女性手脚冰凉多吃一些补气血的食物，平时适当的做些运动光喝一些水是得不到特别好的缓解的。可以适当的和谐乌鸡汤，甲鱼汤多吃些红枣鸡蛋类的食物。

注意事项

女性手脚冰凉平时尽量不要吃生冷性的食物。

冬季手脚冰凉是怎么回事

在冬天出现手脚冰凉的现象与季节转凉或者是女性体内阳气不足有一定的关系。

中医认为阳气具有温煦的功能，如果肾阳衰虚阳气不能到达四肢，手脚得不到充分的温养就会出现手脚发凉的现象。与平时生活起居失调有一定的关系。

建议

建议平时在饮食上要多吃一些有助于气血运行的食物。做好脚部的保暖工作，可以穿温暖的棉袜，尽量的少食用一些过于寒凉的食物，比如说西瓜、生菜。

在平时也可以多用热水泡脚，40度左右的热水就可以。也可以对脚部进行按摩，加快局部血液循环。

冬天是比较寒冷的，在照顾宝宝的时候一定要注意给他保暖，不然着凉就非常容易感冒和发烧，有些宝宝在冬天的时候，经常出现手脚冰冷的情况，这样会导致血液流通不畅，从而影响到新陈代谢，那宝宝冬季手脚冰凉是什么原因?

宝宝冬季手脚冰凉是什么原因

1、生理性原因：宝宝冬天手脚冰凉需要考虑和冬季气温过低，穿衣服过少的原因有关。由于气候温度过低，影响宝宝身体血液循环，所以会出现手脚冰凉的症状。需要及时给宝宝添加衣物，比如穿厚点的鞋子、佩戴手套，特别是在外出时，应注意防寒保暖，避免冻伤。

2、病理性原因

(1)发热：如果宝宝出现发热，尤其是体温超过38.5℃者，则会导致身体热、手脚冰凉的症状。此时需要注意用温水擦浴，可起到降体温的效果，也可以配合医生服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药物。

(2)腹泻：如果在冬天季节宝宝受凉或者受到病毒感染等因素，可导致严重腹泻，如果宝宝出现腹泻，也会导致末梢循环不良，进而出现手脚冰凉的症状。对于有腹泻的宝宝，需要注意及时补充水分，避免发生脱水现象，还要根据自身情况给予补液等对症治疗。

手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的宝宝。因而冬季除了做好保暖外，还需要从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。

宝宝的手脚冰凉怎么回事

孩子手脚冰凉，可能与以下原因有关系：

第一、小朋友正在生长发育过程中，大脑发育还不完善，体温调节中枢的调节能力比较差，一旦遇到过冷或过热的环境，很难自身调节体温，就会影响外周血液循环，导致手脚冰凉;

第二、穿的衣服过少，在冬天天气寒冷很常见，手脚因为暴露在外面会冰凉;

第三、疾病引起，有些小朋友营养不良或者有发烧的情况下，或者有贫血的情况下，因为血液循环本身不好，可以造成手脚冰凉，要根据具体的情况，尽早的进行处理。

第四、出汗多，宝宝生理调节的特点，出汗比较多，出汗带走热量，孩子会出现低体温的情况，出现手脚冰凉，这个时候要及时补充水分。另外，可以适当的补充糖水，有助于补充液体和能量，缓解宝宝手脚凉的情况。