煲什么汤去湿毒-妈妈无忧网

煲什么汤去湿毒

春季肝火旺盛，加上天气潮湿，所以很容易出现体内的湿气出不去，产生一系列的症状。去湿气的汤有很多，大部分都是一些热性食材，如黑胡椒猪肚汤，山药莲藕排骨汤，鱼头豆腐汤等等。喝些去湿汤可以很好的减少体内湿气，减少疾病的发生。

原因分析

主要的原因是这些热性食材炖的汤可以加快人体代谢，带走湿气。

建议

建议煲汤时间尽量长一点，一般一到两个小时为佳。

煲什么汤吃可以通血管

黑木耳红枣加上姜以及清血汤等都可以通血管。

原因分析

红枣含有比较多的维生素，能够补血养颜，生姜也有助于心血管病人的恢复。

建议

建议平时多运动，多锻炼身体，增强自身的免疫力，增强体质。运动需要循序渐进，急不来，适当的运动对心血管有保护的作用。

注意事项

注意不要和海鲜一起吃，不然会出现腰酸腹痛的现象，红枣不能多吃，吃多了也会腹胀，可以适当的食用，但不要多吃，吃多了也不好。

孕妇可以煲一些鸽子汤，老母鸡汤，银耳羹，这些都是属于补充蛋白质比较好的食物，特别适合孕妇去食用。

建议

在孕妇在怀孕期间要注意身体的营养均衡，多吃一些不同蛋白质的食物，比如说瘦肉鸡蛋等也要多吃一些补充维生素c的食物，比如蔬菜水果，这些都是非常重要的，不要单一的补充一种。

注意事项

怀孕期间的饮食对于胎儿的发育是非常重要的，要清淡饮食，同时禁止吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物不仅会引起身体感染，还会加重肠胃负担。