阴虚火旺不能吃什么-妈妈无忧网

阴虚火旺不能吃什么

对于阴虚火旺的人，饮食上应该主要以清淡为主。平时不要吃辛辣的食物，少吃一些油腻和煎炸食物。建议平时可以多吃一些水果和蔬菜。

建议

阴虚火旺的话平时不要吃羊肉，狗肉，炒花生，炒瓜子，炒黄豆，荔枝龙眼肉，生姜，白酒，丁香，大茴香，杨梅，辣椒等。

注意事项

阴虚火旺的患者，平时不要吃温燥水果和调味品，比如榴莲，芭蕉，芒果，荔枝，花椒等。对于高脂肪和高热量油腻食品也不要多吃。

阴虚火旺调理

在中医上阴虚是指一种病理现象，身体阴虚，但是火气旺盛，也就是说阴虚阳亢，严重的可能会导致肾脏或者肺部的疾病。

原因分析

不健康的生活习惯，像晚上经常熬夜作息不规律，会让身体的内分泌紊乱，让身体不能够好好的休息，就会很容易导致阴虚火旺。

建议

建议你调整好自己的心态，让自己尽量保持冷静，心平气和，然后推荐一些中医既能够滋阴又能靠调理的食疗方法。

阴虚火旺可以用艾草泡脚，艾草泡脚驱寒，活血通络，能够引火下行，平衡身体机能。

原因分析

阴虚火旺主要表现为失眠多梦，盗汗，容易上火长痘，牙痛，便秘，小便黄赤，艾叶性温，可以用艾草煮水泡脚，能有效祛虚火，驱寒，治疗咽喉肿痛，牙周炎等与虚火有关的病症。

建议

阴虚火旺的患者适宜服用生津养阴，清心降火的食物，如百合，银耳，灵芝，莲子，酸枣仁等。少吃煎炸油腻的食物。