肾虚能引起腰膝酸软，手脚冰凉等情况的发生，手发抖的症状也有可能发生。
原因分析
过度自慰就有可能引起肾虚，人肾虚了，可能引起手脚冰凉和手发抖的情况。
建议
为了身体健康，尽量减少或者杜绝自慰习惯。即使要自慰，也要减少次数和频率。自慰时，刺激敏感部位，要轻缓，不要过于强烈。尽量不要进入阴道。还可到医院做具体检查引起手抖的其他原因。
肾虚会导致不孕吗
严重的肾虚是会导致不孕的，轻度的肾虚一般情况下不会有特别大的影响，当由于肾虚而导致不孕时，一定要及时到医院就诊，可以在医生的指导下服用一些滋养补肾的中成药物，养成良好的生活习惯，积极配合医生进行治疗。
原因分析
纵欲过度，过度肥胖，气血不足，过度疲劳，精神紧张都可能会引起肾虚的形成，肾虚严重可影响到正常的内分泌，还可引起不孕。
建议
生活中要养成良好的作息习惯，适当的进行体育锻炼，增强自身的体质，不要频繁进行性生活。
肾虚会导致不孕不育吗
肾脏这个器官对每个人来说都很重要，如果肾脏健康出现了问题，那势必会导致人的健康状态受到影响。生活当中就有不少男性女性存在肾虚的问题，不过在目前社会中，人们也习惯了这个状态。其实肾虚长久不治是会引发一些疾病的，那肾虚会导致不孕不育吗?看完你就知道了。
肾虚会导致不孕不育吗
男性肾虚主要有两种原因，一是气血不足导致生精少，二是肝经瘀滞，气血行不通。大部分男性都有这两种症状，而且平时房事过勤，消耗元气过渡也会造成精不好。一般肾虚情况下，精是不会有问题的。只有肾虚很严重时，精才会非常差劲，以至于可能导致不育。所以说肾虚的人不一定会不育，但严重肾虚的人肯定会不育。精是气血化生而来、虚到一定程度也是影响身体健康的。
女性肾虚表现在体内精血不足，然后出现月经不调、经血量少、痛经宫寒等症状，而这些都是导致不孕的主要因素，因此肾虚对怀孕确实有一定影响，想要生宝宝的女性，一定要等到肾气恢复正常后再备孕，排除出这些影响受孕的因素后，再进行备孕。
不孕不育的预防方法：
第一，按时体检。不管年龄多大，现在都需要定时去体检，掌握自己身体最新的健康状况，有问题及时发现并治疗，以免病情恶化，耽误最佳治疗时间。
第二，做好避孕措施。没打算要孩子的情况下，不要因为一时的快乐而导致自己反复怀孕、多次流产，一定要提前做好避孕措施，流产不是意外怀孕的解决方法。毕竟流产对女性的伤害很大，所以还请女性朋友多爱惜自己。
第三，养成良好的生活习惯。例如每周运动几小时、平时不熬夜、饮食上营养丰富均衡，戒烟戒酒，忌食生冷辛辣食物。特别是上班族，一定不要久坐，每个小时都起来活动一下，这样也有助于身体健康。
第四，保持愉悦心情。特别是有些爱生闷气的朋友，气不发出来也是很伤身体的，对于怀孕要放平心态，有很多时候都是越紧张反而越怀不上，一放心了就恰好有了。所以啊，保持平常心，按照以上的预防方法，孩子肯定很快就降临到你身边了。
“肾虚会导致不孕不育吗”看完后，朋友们应该也清楚了。如果备孕了很久，依旧没有怀孕，不管是男性还是女性，一定要及时到医院检查，找出病因所在。
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