艾叶泡脚有什么作用与功效，艾叶泡脚的方法和用量-妈妈无忧网

艾叶泡脚有什么作用与功效，艾叶泡脚的方法和用量

艾叶在中国人中间一直被广泛使用，有的人用它来养生，有的人用它来充饥充饥，有的人用它来作为辟邪解毒的信物，用途非常广泛。尤其是艾叶泡脚是最常用的养生法。

艾叶泡脚有什么作用与功效

1、清肝明目

随着生活节奏的加快，人们的压力更大，加上饮食不规律，食物不洁，很多人都出现了生气旺盛的现象。要改变这些问题，除了纠正错误的生活方式，还可以每天晚上用艾叶泡脚养肝排毒，清心明目。

2、提高身体免疫力

用艾叶水泡脚可以排汗排毒，有提高身体免疫力的作用。艾叶所含的挥发油黄酮类物质，是一种杀菌效果很好的物质，可以抵御各种病毒的入侵。

3、排毒养颜

爱美是人的天性，尤其是女人都希望自己的皮肤白皙美丽，不想变老。脚上有很多穴位和神经末梢。长期使用艾叶泡脚可以很好的刺激这些穴位和神经。促进体内的垃圾和有毒物质排出体外，皮肤中所含的污垢也会在热量的刺激下排出。可以让皮肤更有光泽，更嫩，让人看起来更漂亮，更年轻。

4、缓解痛经

女性容易宫寒，出现痛经、月经不调等症状。艾叶有暖宫散寒的作用。坚持每天晚上艾叶水，泡脚。可以调理宫寒的问题，让子宫变暖，痛经、月经不调的问题也会慢慢缓解。

艾叶泡脚的方法和剂量

艾叶是一种苦味植物，性寒。对于肝火和血热的人，艾叶有很好的散热作用。血热的人是脚气多发的人，艾草泡脚可以一举两得。但也要强调艾叶泡脚的用量。

关于艾叶泡脚的用量，需要根据个人的身体和病情来决定艾草的用量。上火和脚气症状严重的人可以服用更大的量。如果只是为了保健，可以在温水中加入艾叶果汁。

过量使用艾叶会引起乏力、头晕、头痛、眼干、乏力、抑郁，严重时还会出现咳喘等症状。

同时，不能长时间用艾叶的水泡脚。对于重感冒者，可以一周做两次。否则，你很容易感冒。要避免这种情况，可以边泡边多喝热水，结束后多注意休息和保暖。

总之，艾叶是一种强效草药。用的时候要把握好量和度。如果过量，就会出现体虚，表现为头痛、眼睛干涩等症状。如果你使用得当，你将摆脱疾病。

艾叶泡脚风热还是风寒

女人身体体寒，泡脚是个不错的选择。艾叶泡脚可治疗风寒，去除体内湿气。

原因分析

女人身体体寒，一到冬天就手脚冰凉，女人手脚冰凉主要是因为天气冷，温度降低，血管收缩导致四肢供血不足引起的。艾叶泡脚可治疗风寒，去除体内湿气。

建议

泡脚时间不要太长，或者次数太多，一般30分钟就可以了，泡到微微出汗在水还热的时候把脚拿出来，除了艾叶还可以在热水里面加入生姜、盐等，艾叶过量出现气血亏虚，导致人体虚弱。

用艾叶泡脚可以起到活血化瘀的作用，也可以治疗人们手脚冰冷的毛病，尤其对于产妇们更是有效，可以在每天晚上饭后半小时后使用。

建议

建议您在保暖性能比较好的地方泡脚，不要引起着凉。建议艾叶泡脚要把水自然等到合适温度，不要加冷水进去。

注意事项

注意对于身体比较虚弱的产妇，不建议使用艾叶泡脚。用艾叶泡脚也不建议太过频繁，每周一到两次就可以了。