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虚火旺失眠怎么办

考虑是否是心肾两脏功能失调引起失眠症。对于经常失眠的人们来说，心肾功能的协调平衡是至关重要的，建议还是及时去医院检查确定病因。

原因分析

1阴虚燥热导致的

2心肾两脏功能失调引起的

建议

1调理人体内循环功能，促进新陈代谢，具有良好的补气、滋肾功效，提升睡眠质量。

2同时患者要注意适量运动，多吃蔬果。

3合理释放工作和精神压力，睡前避免情绪过于激动。

4可以喝些热牛奶，听些轻音乐，穿着宽松衣物，有助于睡眠。

阴虚火旺失眠怎么办

女性存在阴虚火旺的话，是有可能会导致失眠的，可以在医生的指导下用一些中药或者中成药来进行调理，平时注意不要吃辛辣刺激的食物。

建议

女性平时可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，另外要多吃粗纤维食物，饮食要以清淡为主，平时多喝一些温水，多外出参加一些户外活动。

注意事项

在晚上睡觉前可以用温水泡脚，或者听一些舒缓的音乐，是比较有利于助眠的，睡前避免做剧烈的运动，晚上少看手机。

阴虚火旺引起患者出现失眠的症状以后，可以服用一些中成药物来进行治疗，达到滋补肝肾，沟通心肾的功效。具体的用药需要结合临床，可以在医生的指导下服药。

引起患者出现阴虚火旺的主要原因是，胃病长期不愈，身体抵抗力下降，阴液亏损，失血过多，不良的饮食习惯等等。如果患者平时喜欢吃一些辛辣刺激的食物，很容易出现火旺的症状。

建议

引起患者出现阴虚火旺的主要原因是，胃病长期不愈，身体抵抗力下降，阴液亏损，失血过多，不良的饮食习惯等等。