阴虚火旺失眠怎么办-妈妈无忧网

阴虚火旺失眠怎么办

女性存在阴虚火旺的话，是有可能会导致失眠的，可以在医生的指导下用一些中药或者中成药来进行调理，平时注意不要吃辛辣刺激的食物。

建议

女性平时可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，另外要多吃粗纤维食物，饮食要以清淡为主，平时多喝一些温水，多外出参加一些户外活动。

注意事项

在晚上睡觉前可以用温水泡脚，或者听一些舒缓的音乐，是比较有利于助眠的，睡前避免做剧烈的运动，晚上少看手机。

阴虚火旺长期失眠怎么办

患者出现这种现象，平时就要学会自己调节，必要的时候应当在医生的指导下服用相关的药物进行治疗。可以采取中西医结合的方法。同时也要适当的节制性生活。

原因分析

引起患者出现这种现象的主要原因就是由于平时压力过大，再加上平时饮食结构不合理。

建议

长期失眠的患者可以在中医的指导下采用中药进行调理，服药一定要按疗程进行，不能随便停药。而且在这个期间要忌烟忌酒。可以每天在晚上睡觉以前喝热牛奶进行缓解。

阴虚火旺引起患者出现失眠的症状以后，可以服用一些中成药物来进行治疗，达到滋补肝肾，沟通心肾的功效。具体的用药需要结合临床，可以在医生的指导下服药。

引起患者出现阴虚火旺的主要原因是，胃病长期不愈，身体抵抗力下降，阴液亏损，失血过多，不良的饮食习惯等等。如果患者平时喜欢吃一些辛辣刺激的食物，很容易出现火旺的症状。

建议

引起患者出现阴虚火旺的主要原因是，胃病长期不愈，身体抵抗力下降，阴液亏损，失血过多，不良的饮食习惯等等。