苹果山楂水多久喝一次

苹果山楂水可以起到助消化的作用，但1周不宜超过2次。但因为山楂中含有较多的果胶和单宁酸等酸性物质，不建议喝太多，也不建议在空腹的情况下食用，避免对胃肠黏膜产生刺激，引起不适。

建议

喝苹果山楂水，一次不要喝太多，山楂毕竟是酸性的食物，吃太多的话容易出现胃酸的现象，建议饭后再喝，可帮助促进胃液的分泌，帮助消化吸收，增进食欲。

煮苹果山楂的功效与作用

山楂和苹果啊，这两种水果应该都不陌生，山楂有着非常不错的开胃的效果，而且苹果也是我们每天都可以去吃，对身体健康有着非常好的帮助，具体的煮苹果山楂的功效与作用有哪些呢，我们一起了解一下。

煮苹果山楂的功效与作用

有的水果直接生吃的话，很有可能会给肠胃带来一定的刺激，但是如果用水去煮的话，就变得非常的温和，山楂和苹果一起去住也有非常不错的效果，对于润肺，健胃或者生津止渴以及消失等有着很好的效果，而且这两个搭配在一起的话，还可以有效的活血化瘀，酸甜可口，孩子也可以去吃，一般情况下准备380克左右的山楂和三个苹果，适量的冰糖就可以准备好这些原材料之后，把苹果洗干净，切皮切成河，放入淡盐水当中，防止变色氧化，另外，山楂切半去核之后洗干净，在锅中放入水，只好放入山楂和苹果加入冰糖一起熬煮，煮开十分钟左右，盖盖子，闷一会儿，闷一会儿，颜色会变淡，汤的颜色就会发红，降温之后就可以去使用。

现在我们已经了解了煮苹果山楂的功效与作用，多吃一些苹果山楂对于促进消化或者是延缓衰老以及治疗腹泻等都有非常好的帮助，因为其中含有的维生素C和胡萝卜素等成分也是比较多的，对于抗病或者提高身体免疫能力有一定的帮助。

苹果山楂水的功效

苹果和山楂都是我们生活中比较常见的两种水果，他们含有极其丰富的营养价值，而且还有药用的价值等。如果他们搭配起来一起吃，那么会产生怎样的功效呢？苹果山楂水的功效有哪些？现在就由小编来带大家了解一下吧。

苹果山楂水的功效

1、山楂苹果水能促进消化

山楂苹果汤中有多种酸性成分和一些膳食纤维存在，这些物质进入体以后，不但能调节胃酸的分泌，还可以加快胃肠的蠕动，对促进消化有很大的好处，特别适合那消化不良的人群食用。

2、山楂苹果水能延缓衰老

延缓衰老是山楂苹果汤的重要功效之一，因为这种汤品里面有一些天然的黄酮类成分，还有大量的维生素C和一些胡萝卜素，这些物质进入人体以后能很快被身体吸收，抑制体内自由基的生成，而自由基又是引发人类衰老的重要所在，因此人们食用山楂苹果汤有很好的延缓衰老作用。

3、山楂苹果水能治疗腹泻

山楂苹果汤对人类的腹泻有很好的治疗作用，因为汤中煮熟以后的苹果有一定的收敛作用，可以控制腹泻的发生，而山楂苹果汤中的山楂则有一些天然的抗菌成分，能消除人体肠道中的多种致病菌，对缓解腹泻和腹痛有很不错的功效。

山楂苹果汤怎么做

先用山楂煮水，如果没有新鲜山楂，将山楂糕切成小块，用水煮化，红亮亮、酸溜溜的山楂汤就做好了，将苹果洗净削皮后，切成小块，放进山楂汤再煮一小会儿，还可以再加入一点儿粉芡，这样山楂苹果汤会更加黏稠，若要口感更好，还可以加入少量冰糖。山楂苹果汤的

做法步骤：

1. 准备工作，山楂糕切丁，苹果切片

2. 锅中水开后，放进山楂糕，完全煮化之后。可以选择勾一点薄芡，若不喜欢稠稠的，也可以不弄得。

3. 出锅后，放苹果和糖

山楂的食品禁忌：

1.山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。

2.山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。

3.山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。

4.山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。

5.处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。

6.山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产，故不宜多食。

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