女人产后抑郁症的治疗-妈妈无忧网

女人产后抑郁症的治疗

产后抑郁症是心里压力增大造成的，可以服用中药的方法来缓解紧张和焦虑的现象，选择按摩或者针灸的方法来缓解症状。

原因分析

产后抑郁症会出现无精打采，情绪低落，心情压抑，发脾气，食欲下降，入睡困难，易流泪和哭泣的情况，

注意事项

可以选择食疗的方法来缓解。要吃营养丰富而又清淡的食物，丈夫的配合自我调节是减轻抑郁症的关键。或看一些图文并茂的杂志，听一些轻柔、舒缓的音乐。

女人产后抑郁怎么治疗才好呢

女性产后抑郁在现在社会中非常普遍，一般在月子期间就有症状表现，通常抑郁的表现为情绪不稳、沉默寡言、兴趣丧失、失眠，严重的甚至有自杀的念头。女人产后抑郁要想治疗好，必须找到引发原因，然后采取心理指导、药物等方式进行治疗。

原因分析

造成女人产后抑郁的原因有：

1.产后体内激素水平下降过快。

2.照顾宝宝而睡眠不足。

3.重男轻女等家庭压力。

建议

1.寻求专业医生进行心理指导。

2.家人的关心与照顾及良好沟通。

3.药物辅助治疗。

在女性生完孩子之后都会出现发胖的情况，而大多数都是因为不健康的生活习惯而导致的，没有足够的睡眠习惯也没有时间运动就会导致发胖。

建议

如果想要进行减肥的话，那么建议应该要选择一个健康的减肥方式，可以通过运动的方式来减肥，而且在饮食方面要以清淡易消化的为主。

注意事项

要注意的是避免长时间过度劳累，而且每天也要保证一个充足的睡眠。