产后抑郁症的常见表现是有,体力下降情况,头昏总想睡觉,精神不好,疲乏,意志不坚定,常常失眠,难以入眠的,并且一旦惊醒后,就很难再睡觉了,很缺乏安全感,认知能力出现障碍表现的,不良情绪常常出现,还有便秘现象头痛等等表现的。
建议
产后抑郁症,要进行合理的心理治疗,严重的情况要进行联合用药治疗的。
注意事项
产后抑郁症,该注意做到积极配合治疗的。
产后抑郁的原因是什么
一般女性在产后出现抑郁的原因比较多可以概括为下面几个方面。首先,女性朋友在生过孩子以后,被家属的关注度下降了,心里存在一定的落差。其次,女性生过孩子以后都是在家里做月子,活动范围相当的小,没有办法做其他的事情转移自己的注意力。除此之外,还有可能是由于体内的激素水平出现降低的现象导致的。
建议
患有这种情况以后,建议家属朋友一定要密切关注产妇,并且定期到医院进行复查,不要受到一些其他不良的刺激。
注意事项
需要注意的是,在女性朋友患病期间,家属朋友一定要给予更多的关心以及安慰。减少心理上的恐慌以及紧张情绪。
产后抑郁如何自我调节
一般女性患有产后抑郁的话,可以通过以下的方式进行自我调节。首先一定要正确面对自己的情况。保持良好的心态。其次,一定要改善家庭的关系,不要对家属朋友做过分的需求。除此之外,要学会养孩子,把注意力转到孩子身上。
原因分析
女性朋友患产后抑郁症多数是女性的孕激素在生产之前升的特别高,但是在生产之后猛然下降以及泌乳数增加得比较多,出现内分泌紊乱而造成的一种抑郁或者是焦虑的心理现象。
建议
建议女性朋友学会自我调节,并且学会转移注意力,以及学会跟别人相处,不要脾气暴躁。保持良好情绪。
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