怎样促进卵泡生长-妈妈无忧网

怎样促进卵泡生长

促进卵泡生长可以服用促排卵的药物，另外在饮食上，可以多吃一些豆类的食品和五谷杂粮，小麦，大麦，糯米，豆浆，尤其是黑豆，都能够补充体内的雌激素，促进卵巢的功能，使卵泡能够更好的生长。

建议

建议可以在月经期喝些红糖生姜茶等，可以促进局部的血液循环，起到暖宫的作用。

注意事项

注意控制体重，多运动，用锻炼来保持体重，不要过重。因为运动也有助于排卵。

促进卵泡发育的食物

假如要促进卵泡的发育可选择食用具有温性性质的食品，生活中常见的温性性质食品有黑豆、绿豆、黄豆、红豆、等豆类。因此备孕期间的女性朋友们可多吃些由以上豆类制作的豆制产品。

原因分析

卵泡发育不好的原因主要是因为生殖系统下丘脑性的不排卵，再加上其雌激素和孕激素的比例失调和雌激素分泌不足等造成的。

建议

我们除了通过饮食调养来促进身体卵泡的发育，在备孕期间保持愉悦、轻松的心情也是尤为重要的因素。因为积极乐观的心态能够直接促进内分泌，所以在此期间调整情绪极为重要。

女性生育孩子，是需要优质的卵泡的，如果卵泡发育不好，是需要去医院进行检查的，在医生的指导下进行调理的，食补中可以促进卵泡发育的食物有，主要包括大豆以及豆制品，蜂蜜，牛奶等。

建议

出现卵泡发育不良，多和子宫寒冷有关，需要及时的保暖，避免子宫出现寒冷现象。饮食方面建议多吃点核桃、榛子等坚果食物，还有多吃点鸡肉、枸杞、南瓜、黑豆、赤小豆、玉米以及所有的薯类等食物，这些食物都可以帮助卵泡进行生长。

注意事项

排卵期间，尽量的不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要生冷寒凉的食物。