生完孩子多久可以拔罐-妈妈无忧网

生完孩子多久可以拔罐

刚生完孩子，身体比较虚弱，最好不要拔罐，可以等三个月后再拔罐，记得拔罐后要注意保暖，不要感冒啦。

原因分析

由于产后气血亏空，如果这个时候没有做好保健，感受风寒或者是休息不当等等，都会导致身体的某些症状，适当的拔罐是可以的，最好不要经常去拔罐。

建议

产后注意多休息，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，多喝水，适当的运动，多晒太阳，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻油腻性的食物。

生完孩子气虚怎么调理

女性生孩子是一件非常耗费精力体力的过程，特别是一些体质本来就差的女性，产后如果休息不够，调理不当，很容易发生气虚症状。去了，主要表现是面色苍白，精神萎靡，浑身无力等。产后气虚，应当通过饮食和修养进行调理。

建议

产后气虚建议采取以下措施:

1.饮食上多吃山药，红枣等补气血的食物。

2.多加休息，避免熬夜，避免从事体力劳动。

注意事项

产后还要注意调整心态，保持良好的心情。

生完孩子骨质疏松一定要多注意补钙，平时可以吃一些钙片或者高钙的食物，每天坚持喝一杯牛奶，日常生活中多吃一些鱼虾，贝类，骨头汤，海鲜等食物。

原因分析

女性在怀孕和哺乳期间，体内钙含量的需求会比较大，如果不注意补钙，就容易导致体内钙流失过快，容易产生骨质疏松。

建议

平时一定要多注意营养的均衡，多吃一些水果蔬菜，也可以适当的去户外活动，平时多晒一下太阳，有利于促进体内钙的吸收。