哺乳期可以艾叶泡脚吗-妈妈无忧网

哺乳期可以艾叶泡脚吗

哺乳期是可以艾叶泡脚的。因为艾叶泡脚具有温经止血、散寒止痛等功效，对乳汁的分泌是没有多大的影响的，不要担心。

建议

建议在哺乳期的时候，饮食要清淡，可以多喝汤汤水水如鲫鱼汤、猪蹄汤等，不仅营养丰富，还有助于下奶。尽量不要喝咖啡、喝浓茶，也尽量不要吃巧克力、麦乳精等。

注意事项

要保证营养的均衡和营养的充足，尽量不要挑食和偏食。尽量不要吃辛辣刺激、油腻、甜腻的食物。

哺乳期可以中药泡脚吗

哺乳期是可以中药泡脚的。在睡前泡脚的话，可以促进体内的血液循环，提高睡眠质量，还可以驱寒。

建议

在哺乳期的时候，尽量不要吃辛辣刺激的食物如辣椒、蒜、花椒等，也不能喝浓咖啡和喝浓茶。保持饮食清淡，适当吃一些富含蛋白质的食物如豆制品、豆类等。

注意事项

在妈妈们生气的时候，不要给宝宝哺乳，因为乳汁可能含有毒素，对宝宝影响不好。

哺乳期是可以推拿按摩的。平时妈妈们也要多注意哺乳的姿势，尽量选择让自己和宝宝舒服的姿势，避免长时间保持一个姿势。

建议

建议在哺乳期的时候，要保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，在生气或者抑郁的时候，不要给宝宝喂奶。

注意事项

哺乳时要多注意卫生，在哺乳前后用湿毛巾擦拭乳房和乳头，保持清洁。避免因积乳、外伤等引起乳房炎症。