怀孕期间头晕恶心想吐-妈妈无忧网

怀孕期间头晕恶心想吐

孕妇在怀孕的期间出现头晕恶心呕吐的情况，一般会在怀孕的初期，前三个月症状比较明显，由于孕妇身体体质不同，出现妊娠的情况也会有所不同。

原因分析

因为孕妇在怀孕期间受体内雌激素水平的影响出现呕吐，恶心，头晕，嗜睡，乏力，胸部胀痛等情况，属于妊娠期间的正常反应。

建议

建议孕妇平时要保持心情舒畅，经常到户外进行锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收，并且要及时补充叶酸来避免胎儿的畸形。多补充一些维生素和蛋白质来提供身体所需要的营养。

注意事项

注意孕妇在怀孕期间千万不能过于疲劳，不能熬夜，饮食要均衡，荤素搭配，千万不能暴饮暴食，也不能吃一些油腻或含糖量过高的食物，更不能吸烟，不能饮酒。

怀孕期间怎么预防妊娠纹

孕妇在怀孕期间由于胎儿在体内慢慢长大，导致腹部出现紫色或红色的细纹，由于孕妇的个人体质和皮肤的肤质不同，出现妊娠纹的时间和程度也会有所不同的。

建议

建议孕妇可以多喝水，保持心情舒畅，并且平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，结合一些天然无刺激的橄榄油进行按摩腹部，能减缓妊娠纹的增长。

注意事项

怀孕期间饮食以清淡易消化为主，千万不能吃一些过于寒凉油腻刺激的食物，并且要注意保暖，经常做一些适当的运动，或晒晒太阳，促进钙的吸收，提高自己的抵抗力。千万不能长时间在潮湿阴冷的环境中。

在怀孕期间因为雌激素孕激素的水平提高，而且内分泌会出现失调的情况，孕妇的体温也是比较高的，所以出现下巴起痘也是属于正常的，所以在这期间孕妇要调整好自己的饮食情况，来改善下巴起痘。

建议

建议孕妇平时要吃一些清淡的易消化的食物，而且要多吃有营养的食物，要多样化，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃含维生素的食物是可以改善脸上起痘的情况的。

注意事项

怀孕以后也要定期到医院去做孕检，时刻注意胎儿的健康情况。