维生素b2和维生素e能一起吃吗-妈妈无忧网

维生素b2和维生素e能一起吃吗

几种维生素是可以一起服用的，但是服用维生素在现在并没有什么研究资料可以证明对这些方面的功能有所改善。

原因分析

阴道干涩也许是因为缺乏维生素B2所导致的，症状要是比较严重的是也可按时适量服用一些维生素B2的。

建议

建议把前戏变得温柔一些，可以适当的延长一些时间，同时也可以尝试一下水溶性润滑剂，也是不错的选择。

注意事项

注意多休息，保持心情的放松。

怎么判断缺维生素b2

缺乏维生素B2主要的表现就是嘴唇干裂，头发出油多，易脱发。

原因分析

当维生素B2缺乏时，人体不能产生足够的皮肤细胞和黏膜细胞来代谢旧的细胞，从而就会导致嘴唇干裂，脱发，指甲易断等情况的发生。

建议

平时生活工作中压力多大的人就会缺乏维生素B2，补充维生素B2可以直接服用维生素B2药物，也可以多食用含有维生素B2的食物。同时也要缓解自己的压力，保持心情愉快。

维生素bz又称为核黄素，核黄素对于机身的健康有很重要的作用，严重缺乏的话，对人的影响也会很大，建议注意补充维生素bz。

原因分析

维生素bz是机体许多重要酶的组成物质，而且，可以参与细胞糖类等物质的代谢，缺乏的话，可能会导致唇干裂、口角炎、舌面光滑、乳头增大、阴囊发炎和生长发育迟缓等，影响健康发育。

建议

建议平时多吃一些动物性的食物，植物中豆芽和蔬菜中含量也多，注意补充。