经期能不能做足疗-妈妈无忧网

经期能不能做足疗

虽然足疗能够通过足底穴位达到疏通经络养生的作用，但是女性来月经的时候最好不要做足疗，会造成经量过多。

原因分析

脚底的穴位非常丰富，经期不当按摩可引起月经量过多甚至其他不适。

建议

经期女性应做好保暖，避免受寒，同时调畅好情绪，避免情绪过于低落或波动。

注意事项

经期女性应该注意：

饮食

饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激性和寒凉的食物。

作息

保证作息规律，避免熬夜劳累。

经期能不能泡脚艾叶

经期是可以用艾叶泡脚的。因为如果在经期有手脚冰凉、腹部冷凉等症状，用艾叶泡脚可以温经通脉，散寒止痛，改善血液循环。

建议

建议在经期的时候，要多休息，不要做重体力活，避免过度劳累，要劳逸结合。如果出现痛经的情况，可以用热水袋热敷肚子，安静地躺在床上，多睡觉，有助于身体的恢复。

注意事项

经期要注意个人卫生，一定要用经过严格消毒的合格的卫生巾，最好2个小时去换一次，勤换内裤。

艾灸是一种不错的养生方式，能够起到祛风散寒，疏通经络，活血化瘀的作用，平时月经量比较少的女性朋友，在月经期间也是可以做艾灸的。

原因分析

对于有宫寒症状的女性朋友来说，艾灸确实是不错的调理方式，在月经期间艾灸肚子能够起到加速血液循环，促进经血排出的作用，可以很好的起到温经散寒的效果，对于治疗宫寒是非常好处的。

建议

在月经期间艾灸肚子，虽然能够起到很好的温经散寒的作用，但是对于月经量比较大的女性朋友，不建议在月经期间艾灸肚子，以免造成出血量过多，经期延长等症状。