妊娠期糖尿病吃什么水果

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妊娠期糖尿病吃什么水果

可以选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃、西红柿、黄瓜等。但是吃的时候必须是在医生检查糖尿指数是稳定的才可以吃,如果说糖尿指数高的话那么就建议先不要吃,看医生有什么药物先稳定好病情。因为每个人体制不一样的所以需要去医院检查问医生比较好的。

原因分析

妊娠期糖尿病的孕妇饮食比正常孕妇的饮食上必须格外重视,如果随便吃的话血糖就会升高,最终会威胁到孕妇自己和肚子里的宝宝。

建议

患者吃水果的话要控制一个量不宜多吃;同时建议不要吃像油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

妊娠期糖尿病如何运动

妊娠期糖尿病如何运动

其实只要获得医生同意,即使患有妊娠糖尿病,也是可以选择合适的运动,其实如果能够有好的心态,也能够管理好血糖的,然后孕期身体健康,也能够防止疲劳或者背痛的产生。

原因分析

虽然说运动会减低血糖,但是如果选择合适的低强度运动,例如慢慢散步,甚至快走几分钟,然后在慢走平静呼吸,适当补充糖分,只要保持血糖在正常值,就无大碍。

注意事项

运动的时候,一定要关注血糖,具体表现为,眼前发黑,略微有点头晕,这个时候,就要注意啦,要开始补充糖分,这个时候,身边最好带着葡萄糖片或者糖果,然后除了3餐外,也要适当补充一点点心,例如运动20分钟,吃一份水果,或者喝一些碳水化合物。

妊娠期糖尿病能吃火龙果吗

妊娠期糖尿病能吃火龙果吗

妊娠期糖尿病是需要引起足够的重视,因为在怀孕期间,不好吃药,只能通过饮食来控制了,水果里面的糖份还是非常高的,而且火龙果算寒性的水果,还是不要吃了。

建议

建议您整个孕期期间水果都要控制了,防止以后生完孩子,到了中年患上糖尿病,多吃蔬菜,如芹菜,白菜,海带,豆腐,黄瓜,西红柿,水果可以吃一些猕猴桃,橙子之类的。

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