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来大姨妈前肚子胀

月经前期，由于体内激素的变化，身体会出现一系列变化，视不同的人而有不同的症状，有的人不明显，有的人较严重，经前肚子胀同理，是经前的正常的现象，不需要过分担心。

原因分析

月经前期，体内雌孕激素增加，会影响女性的身体状况，如出现长痘、肚子疼、腰酸等症状，这是普遍现象。

建议

患者不需过分紧张，掌握自己的月经规律，在经前避免着凉，不要接触凉的东西，少吃凉性或辛辣的食物。

来大姨妈血是黑的

这可能是女性身体处于亚健康状态的一种反应，平时体内有毒物质过多，或者是体内内分泌失调，造成的气血淤积，导致血液流动不畅，从而还可能又发发黑的表现。

注意事项

平时在饮食上要注意，尽量清淡点，不要吃辛辣刺激性食物。每天要保证足够的睡眠时间，保持作息规律，不要老是熬夜，这对身体健康的影响很大。平时多进行体育活动，促进有毒物质的排出。

一般情况下，女性大姨妈的血是鲜红色的，如果大姨妈的血是暗红色的说明您在最近着凉或吃冷饮，或者是服用某些药物导致的气血滞於。

建议

建议您月经期间不要熬夜使内分泌紊乱导致经期不正常，可以口服益母草和红糖水，红枣枸杞茶也是很好的，多吃一些动物的肝脏，喝一些补血生血的食品。

注意事项

月经前后注意不要吃生冷凉的东西，忌吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒、熬夜，注意休息，保持心情舒畅不要生气，养成良好的生活习惯。