生完小孩后同房下面痛-妈妈无忧网

生完小孩后同房下面痛

可能是你们同房的时间有些早，身体还没有恢复正常，一般分娩以后，至少需要在三个月以后同房，疼痛有可能是因为前期不足，分泌物少导致的，有可能是产后体内激素水平还没有恢复正常。

建议

平时要保持充足的睡眠，多吃水果和粗纤维的食物，每天早上喝杯冷开水或冷牛奶，会促进肠胃蠕动，这样有利于身体的尽快恢复。

注意事项

要避免因为精神过度紧张造成的疼痛加剧，还要避免是阴道炎症造成的疼痛，症状严重，需要及时到医院去进行检查。

生完小孩乳房下垂怎么办

许多女性会在生产完之后出现乳房下垂，这是很正常的现象，可以在哺乳期以及后期通过作息，饮食，运动等方面进行恢复。

原因分析

女性在生产后乳房下垂的原因有：

喂养

产后母乳喂养宝宝后，长期哺乳会造成皮肤表面皮肤扩张拉伸引起下垂。

体型

女性在产后由于肥胖，或者减肥而引起乳房下垂。

注意事项

产后乳房下垂后应注意的事项有：

1.避免过度减肥，饮食营养均衡，避免造成营养不良而引起乳房下垂。

2.使用合适的胸罩，做胸部按摩，做扩胸运动等。

阴道松弛在产后的女性非常常见，通常是由于盆底的肌肉在生育之后收缩力减弱导致的。

建议

建议平时可以在家里多做提肛运动来锻炼，这是非常简便有效的康复方式，有助于增加盆底肌肉的收缩力，重建盆底结构，从而有效地改善阴道松弛的症状。

注意事项

但是如今各种各样的缩阴方法层出不穷，其中也存在不少没有效果甚至有副作用的方法，如果乱选乱用很容易缩阴失败。