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月经来了血是暗黑色的

你家的血是暗黑色的，很可能是因为在平时着凉，又或者是平时在饮食方面不注意，或者压力大造成的。

原因分析

月经颜色是暗黑色的，也有可能是因为经血在子宫内堆积的时间长了，形成了血瘀的原因导致的颜色呈暗黑色。

建议

建议在平时的生活中要注意保暖，也可以多喝一些热的姜糖水来使月经及时的排除。如果一直有这种情况就要吃一些中药来进行调理。

注意事项

在平时也要注意保暖不要着凉，平时多吃一些热的食物不要吃生冷的。

月经来了拉稀怎么回事

拉稀多是肠胃疾病，如果在月经期间出现拉稀的现象，严重需要到医院检查治疗。

原因分析

女性月经期间拉稀常见的原因：

饮食

月经前食用了寒凉的食物，容易引起拉稀。

消化疾病

女性在经期食用不洁食物，容易出现腹泻。

建议

当女性在经期出现腹泻时应：

卫生上

注重饮食卫生，经期保持私处清洁卫生。

药物

去医院消化科检查，服用止泻消炎的药物。

女性来月经的时候最好不要做足疗，虽然足疗能够健体养生，疏通经络，但是经期的女性按摩会造成不适。

原因分析

经期不建议做足疗是因为脚底的穴位非常丰富，可引起月经量过多。

注意事项

经期女性应该注意的事项由：

饮食上

饮食清淡，营养均衡，避免食用一些刺激过于辛辣刺激性和寒凉的食物。

作息上

作息规律，避免熬夜和过度劳累，多休息，避免运动幅度过大。

情绪上

避免压力过大或者过大的情绪波动。