女人来月经能做足疗吗-妈妈无忧网

女人来月经能做足疗吗

足疗是现在很流行的一种保健方式，能够促进血液循环，舒缓身体疲劳，但正因为其活血的功效，不适合在经期进行足疗，否则容易造成经血过多，经期延长等不适情况。

注意事项

经期的其他注意事项有：

1.不吃生冷、辛辣、刺激性食物，保证饮食清淡营养。

2.洗浴时不能盆浴。

3.保持局部的卫生，勤更换卫生巾，选择棉质舒适表层的卫生巾。

女人来月经喝什么好

女人来月经喝黄芪乌鸡汤、姜汁红枣汤以及山药枸杞羊肉汤比较好一些，这几种营养汤都有着不错的补气养血以及补肾气的作用。女性在月经期别喝冷水，多喝热水。

建议

女性来月经期间应当多吃一些乌骨鸡和羊肉，也可以经常吃一些鱼子、青虾以及对虾和海参，这些食物都有不错的滋补气血的作用。

注意事项

女性应该注意在月经期淋浴或者是涉水，不管什么时候都要避免让自己的小腹部位受寒，夏天空调不要开得太久。

女性月经期间能否进行针灸需要辨证对待，若是月经期间，月经量与经期都比较正常，则不建议进行针灸，若是月经量较少或月经经期较短，则可以针灸进行调理。

原因分析

针灸可以活血化瘀，舒筋通络，月经期间进行针灸，会致使月经量增加，月经期延长，所以若是月经比较正常的女性，则不建议经期进行针灸。

建议

月经期间应进行自我保护，不要受凉，注意经期卫生，不要进行性生活以及盆浴，不要吃生冷辛辣刺激性食物。