DHA是什么

DHADHA，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，也是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要

原因分析

服用DHA可以帮助婴儿促进胎儿大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟，增进大脑细胞发育，对于产后妈妈有效减少产后抑郁等情况

建议

产后需要补充DHA，建议成人每天300毫克，建议根据婴幼儿体重摄入 DHA20毫克/公斤或者根据医嘱来服用。

dha的作用与功效 dha是什么

Dha物质的能量成分于很多人来说并不会感觉到陌生，反而是特别关注的一种营养物质，因其可以有益于促进大脑的发育，也能起到益智增强记忆力的作用，这使得不少人会选择含有这种成分的物质进行有效的补充，那么，你知道关于dha的作用与功效具体有哪些吗？在这里不妨通过相关的一些成分物质进行充分的了解一番。

dha的作用与功效

据了解于这类DHA物质的存在，在不少的鱼类产品中所含有，这也是不少人为什么会选择食用鱼类产品进行补脑益智，让大脑得到更多充分的能量补充，与此同时，dha的作用还能够促进身体的活性细胞再生，对于人体的神经性系统方面的能量维持具备有很好的保护意义，对于人的视网膜等方面，都有一定的作用力，无论是智力与视力等方面，都具备有很好的应用价值，而且它的适应人群特别的广泛，也被人们称其为“脑黄金”。

dha的作用与功效是众所了解，并有目共睹的一剂有益物质，这对于不少的适应人群来说，更具有可创造性与应用性的价值所在，自然也成为不少人所选择食用的产品。

dha是鱼肝油吗 dha与鱼肝油的区别

一般来说，现在很多人对DHA都不是太了解，而且他们经常把DHA和鱼肝油混为一谈，其实这两种都是不一样的，而且它们的成分，用法也都不同。下面就由我来为大家简单介绍一下DHA是鱼肝油吗？

dha是鱼肝油吗

DHA其实它是一种鱼里面的油脂，在平常过程中，俗称脑黄金。这是对人体一种非常重要的不饱和脂肪酸，但是dha不是鱼肝油，它与鱼肝油有一定的区别。像鱼肝油，是从那些身体没有毒的鱼类肝脏里面提取出来的脂肪油。主要成分的是维生素A和维生素D，能够治疗一些身体的疾病。dha是属于人体必需要的一种脂肪酸之一。从两者的来源上来说，鱼肝油是从鲨鱼，鳕鱼等肝脏中提出来的脂肪。dha获取的途径非常多，可以从母乳，海参，奶粉，鱼类，干果类，蛋黄，植物油中都可以提取dha。

从两者的作用方面来说，DHA可以促进大脑发育，能够优化胎儿的脑部结构，而且还能够引起胎儿大脑中枢神经系统的生长。可以有效的保护宝宝大脑细胞的成熟，对宝宝的视力有非常多的好处。鱼肝油它能够有效的防止佝偻病，夜盲症，骨软化症等各种问题，可以维护正常的视觉功能，也有利于人体对钙物质的吸收，可以促进宝宝的骨骼和牙齿的发育，还能够维持我们身体的正常代谢。

推荐阅读：

1. dha的作用与功效 dha是什么
2. dha是鱼肝油吗 dha与鱼肝油的区别
3. DHA是早上吃好还是晚上吃好一点
4. DHA是什么时候吃
5. DHA是什么东西,DHA的作用与功效