怀孕初期怎么调理身体-妈妈无忧网

怀孕初期怎么调理身体

怀孕初期应该正确的调理身体，这样才能使宝宝健康的发育，怀孕初期建议不要吃药和药物，同时也要补充身体营养，如果母体体质较弱的话，建议吃一些叶酸调理身体。

原因分析

叶酸有利于调理母体的身体，补充人体缺少的叶酸，使孩子快速成长，健康发育，叶酸是孩子生长过程中必不可少的营养物质。　　

建议

建议去医院开一些调理身体的药物，在怀孕期间是不可以随便吃药的，一定要在医生的医嘱下吃一些孕妇可以使用的药物。　

怀孕初期孕妇怎样睡姿是正确的

怀孕后孕妇总怕睡姿不正确压到孩子，孕妇正确姿势左侧躺，不要平躺不要右侧躺，平躺会造成腰部受伤。

原因分析

侧躺是分右侧躺和左侧躺，右侧躺容易伤害到子宫，给子宫形成压迫感，而左侧躺就不会压迫到子宫，所以孕妇的正确睡姿是左侧躺。

建议

孕妇睡觉的时候尽量不要平躺，平躺虽说不会伤害到子宫跟孩子，但是对孕妇的腰部会造成很大的伤害，睡姿以孕妇体感舒服为准，适当换一下姿势，经常侧一边可能会引起单边酸疼。

燕窝里面还有非常丰富的营养物质，是最适合孕妇补充身体营养的，燕窝的营养价值虽高，不过也要注意与什么东西一起炖，才能将营养价值发挥到极致。

原因分析

燕窝与木瓜炖能够起到保胎的作用，还能起到稳定胎心的作用，如果有先兆流产的孕妇可以尝试这样的做法，燕窝跟椰奶，还有鲜奶一起炖汤也能起到比较好的效果。

建议

燕窝虽好，不过还是要注意不要多吃，虽然营养价值很高，经常吃的话也会引起各种上火症状的。