怀孕初期如何调理-妈妈无忧网

怀孕初期如何调理

叶酸一般怀孕前三个月可以适当补充叶酸，有利于胎儿的发育。对胎儿是没有副作用的。怀孕三个月后就不用吃了。早孕期间，有必要去医院做一个系统的检查

建议

怀孕初期一定要注意身体不要做剧烈的运动，避免过度的劳累，要有充足的睡眠时间，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体需要的微量元素。

注意事项

1、注意补水、补营养2、注意精神状态3、注意洗澡时间4、远离辐射5、避开房事

怀孕初期出血半月是什么原因

在怀孕初期出血都半个月，很有可能是流产的症状。出现这种情况，应该引起重视，及时去医院采取相应的治疗方案。

建议

在这阶段应该避免运动，积极治疗，有个愉悦的心情。不能吃过凉的食物，是会加重病情的。应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，在饮食上要以清淡为主，注意不能跌倒，要有一个愉悦的心情。不能吃过凉的食物。发现异常，及时到医院做详细的检查

如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉。也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势

建议

平时最好采用侧卧位睡觉，平卧时也要在膝关节下面垫上枕头或软垫;别走太多的路，即使去公园，一次散步半个多小时运动量也够了，商场更不能一家接一家地逛，此外，千万不能穿高跟鞋啊。