怀孕初期能吃香蕉吗-妈妈无忧网

怀孕初期能吃香蕉吗

在怀孕期间，孕妇是可以吃香蕉的，但是不要一直吃，每天一根还是可以的，拉肚也是因为你患有孕期腹泻的症状，不用担心的是你食用香蕉造成的症状

注意事项

在怀孕期间应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。一定不能吃辛辣刺激的食物，要少吃多餐，就是不能吃生冷的食物，容易流产。怀孕期间的饮食一定要清淡，不能太油腻，容易出现恶心现象。也不能吃糖分过高的食物，会容易出现妊娠高血糖。

怀孕初期容易哭会影响胎儿吗

妊娠7~11周，由于突然意外引起孕妇情绪过度不安，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。孕妇长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。

注意事项

以后要避免精神压力，放松心情，避免性生活，要平衡营养，荤素搭配，要少吃多餐。还需要补充叶酸尽量避免辐射。

孕妇可以吃猴头菇。

建议

　最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。

注意事项

蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。