怀孕4个半月营养要补充什么

怀孕期间对各种营养物质的需求量比较大，除了要保证自身的营养需求，还要提供营养给胎宝宝吸收，因此孕4个半月时要多吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物。

原因分析

胎儿的营养主要来自于母体，因此怀孕期间孕妇要保证各种能量营养的摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

建议

怀孕4个月半月胎儿将进入发育的快速期，孕妇需要多吃肉类、豆类、牛奶等富含蛋白质的食物，多吃含钙和维生素的蔬菜和水果来摄入所需的营养。若从食物中摄取的蛋白质不足时，孕妇可适当食用一些有机蛋白粉，如有机蛋白粉，采用新西兰进口有机乳清蛋白粉，而且食用简单，每天只需要10克，约一平勺，加入温水冲调后即可食用。

注意事项

补充营养要适量，不宜过量，避免营养过剩导致肥胖，容易增加妊娠和生产的风险，如胎儿过大，分娩困难等。

怀孕4个半月胎心多少正常

??整个孕期，除孕三个月前，胎心不稳定！孕三个月后至分娩，胎儿胎心维持在120至160次/分之间！

建议

如果胎心率持续10分钟以上都大于160次的话,表明胎心率是异常的,但如果胎心一过性的超过160并不是什么大问题,有时候因为胎儿在宫内的位置或者姿势发生变化,脐带短暂受压可以引起胎心加速,但其他的监测没有问题是可以不处理的.

怀孕4个月胎儿的指标是多少

怀孕第四个月，胎宝宝生长势头迅猛，身长可能会从13厘米长到17厘米。胎宝宝体重大约200克，原来偏向两侧的眼睛开始向前集中，胎儿的骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨，并开始逐步硬化。

注意事项

怀孕四个月正是宝宝的骨骼和牙齿发育的重要时期，建议在这个时候孕妇可以多吃一些钙片儿，怀孕到了四个月，孕妇可能会出现便秘。所以日常要多吃蔬菜水果，要适当的进行一些运动。便秘如果严重，可以寻求医生帮助，禁止自己使用腹泻药。

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