孕期失眠吃什么药？-妈妈无忧网

孕期失眠吃什么药？

失眠多梦易醒这种情况主要是失眠的表现。失眠症现在是目前困扰人们的一个重要问题，也是很多人出现的一种共性现象。

原因分析

失眠引起的原因主要有心理因素，受刺激过大引起的，也有可能是由于晚上吃太多，导致不消化，体内食物堆积引起的。

建议

平时多关心家人，尽量排遣他的不良情绪，给予他关心与支持。晚上尽量早点吃饭，饭后要适当运动。

孕期失眠对胎儿影响吗

正常情况下，孕期失眠对胎儿是有一定影响的，会在一定程度上影响胎儿的健康生长和发育，会让他们生长的比较慢，体型比较小，并且对于孕妇本身来说，也不利于身体健康。

原因分析

因为每个人每天都需要有一段时间的睡眠时间，如果得不到满足，就会精神恍惚，或者是长期处于一个交焦虑的状态，也会让胎儿属于紧张的情绪当中，所以不利于他们的成长。

建议

1、在睡不着觉的时候可以听一些舒缓的音乐，放松心情。

2、失眠时间过长的话，要及时的去医院接受诊断。

孕期如果失眠的话，对于胎儿的影响一般是影响他们的生长发育，除了能够影响到孕妇自身的健康之外，也会让胎儿的生长受到阻碍，严重情况下，还会影响到胎儿的健康。

原因分析

因为睡眠对于宝妈们来说是非常重要的，如果经常失眠的话，就会产生焦虑的状态，会有很多的烦恼，让胎儿在妈妈的肚子里也会感到紧张，所以说不利于他们的生长。

建议

1、可以更换一下床上用品，选择一些比较让心情舒畅的被子或者是枕头。

2、在天气好的情况下，可以做一下适当的运动，散散步，放松一下心情。