孕期可以用哪些工具？

孕期需要早早的准备好待产包，因为孕期随时都有可能出现产科并发症等，容易造成早产等。

建议

待产包里面含有的物品：

1.孕妇在生产的时候所需要的有：护理垫、卫生纸、孕妇所需要的毛巾、盆子、换洗的内裤、进行清洗时所用的洗漱用品；

2.新生儿所需要用的东西：奶瓶、奶粉、毛巾、勺子、碗、尿片、换洗所用的盆子、足够换洗的包被衣物，要注意孩子所需要用的包被要做到提前清洗消毒。

孕期可以憋气吗？

孕妇和胎儿在怀孕期间都需要大量氧气，随着胎儿在怀孕期间的成长，增大的胎儿倾向于靠在隔膜上，导致隔膜上升并减少肺体积，所以最好不要屏住呼吸。

建议

[怀孕需要关注:

1.注意定期出生检查，注意其生命体征，积极预防基本疾病；

2.饮食清淡营养，不太咸也不太辣；

3.可以进行适当的锻炼，只应注意锻炼的程度不应太大；

4.注意生活环境，在有许多绿色植物的地方尽量移动。

孕期可以吃罗汉果吗？

罗汉果是一种营养价值很高的坚果食品。富含维生素C和黄酮，能滋阴润肺、止咳化痰。然而，这是一种在怀孕期间少吃的冷食物。

建议

怀孕期间的[饮食需要注意]:

1.多吃有助于消化的蔬菜和水果，提供充足的维生素和矿物质，促进胃肠蠕动，防止便秘；

2.多吃富含蛋白质的食物，但注意不要吃太油腻的食物，减少胃肠道的负荷。

3.不含酒精和咖啡因的食物；4.不要吃太多含有食品添加剂的垃圾食品；

5.注意食物的清洁卫生，不要吃不干净的食物。"

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