生长痛通常发生在3~12岁的孩子身上。这个阶段儿童活动量大,骨骼生长快,可引起局部肌肉和肌腱生长发育不协调,从而导致生长痛。父母应该认识到成长的烦恼,并采取一些措施来减轻孩子的疼痛感。下面就来带大家了解下小孩生长痛有哪些表现和症状。
小孩生长痛有哪些表现和症状
1、肌肉疼痛
这种疼痛多表现为肌肉疼痛,疼痛的症状是间歇性的。前一秒,宝宝还在痛哭,过一会儿,就同意了。疼痛皮肤表面无异常,无红肿。
2、下肢疼痛
孩子有生长痛的时候,下肢有疼痛症状。肢体疼痛多见于膝前、小腿、大腿等部位,也见于腹股沟。关节外会出现下肢疼痛伴生长痛。关节两侧疼痛表现为局部发作和生长痛,部分患者会有一侧疼痛。
3、夜间疼痛明显
不是说白天不会发生,只是晚上发生的次数更多。而且孩子白天活动量大,注意力被其他东西吸引,不会在意身体不适。晚上睡觉时,身体的疼痛会被“放大”,让孩子无法承受。
小孩生长痛怎么缓解
1、局部热敷
适当使用热毛巾和热敷可以缓解孩子紧张的情绪,从而减少疼痛带来的不适。你需要在按摩过程中使用轻柔的动作。如果发现孩子活动量比较大,最好睡前适当淋浴,让孩子泡温水澡,也能有效缓解。
2、局部按摩
家长用大拇指按摩孩子的足三里穴50~100次。也可以让孩子躺在床上。家长搓热手后,从上至下按摩孩子小腿2~3分钟。另外,可以让孩子平躺,做被动屈膝屈髋,同时让膝关节屈曲旋转5~10次,可以放松肌肉,缓解疼痛。
3、减少剧烈运动
成长其实不是病,没必要限制宝宝的活动。最重要的是注意休息。如果你的孩子感觉很累,不要强迫你的孩子做大量的运动。如果疼痛剧烈,可以多休息,适当放松肌肉。
4、转移注意力
家长可以用转移注意力的方法让宝宝忽略疼痛,比如看动画片或者和宝宝玩一个游戏。在对待宝宝的时候,他们要比以前温和,因为对于宝宝来说,父母的鼓励本身就是他缓解痛苦的好方法,往往比药物更有效。
疼痛是孩子生长发育期的正常现象,往往是间歇性的。活动量大的时候更容易发生。那是因为骨骼发育比较快,肌肉的附着点也参与其中,所以一旦出现症状,疼的时候可以及时转移孩子的注意力。可以进行局部热敷和按摩,缓解孩子局部疼痛症状。
小孩生长痛吃什么
生长痛主要发生在骨骼快速增长的孩子身上,由于骨骼和个头长得太快,腿部会出现一种生理性的疼痛,也就是生长痛。
原因分析
生长痛一般和缺钙有一定的联系,因为孩子在快速的生长发育中,体内钙的含量会跟不上孩子的生长速度,因此会出现生长痛或是抽筋的情况。
建议
建议多给孩子吃一些富含钙质和蛋白质的东西,比如牛奶、鸡蛋、一些鱼类,同时每天都要给孩子补充VD,帮助钙的吸收,也可以到户外晒太阳。
小孩生长痛
生长痛一般是在小腿的前侧,并且腿部看不到任何受伤的迹象,如果去医院检查了,医生确定没有其他的可能性就可以确定为生长痛了。
原因分析
主要原因在于孩子的运动量较大引发肌肉的酸痛,当长骨生长速度与肌肉的生长速度不相适应是就会引起生理性疼痛。
建议
针对生长痛的症状,因为并非是外部损伤,所以可以通过热敷的方式,孩子的活动量也要适当减少,注意孩子食物的摄取。
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