阳虚可以吃阿胶糕吗

一般的阳虚表现有手脚常年冰冷平时也很怕风寒寒怕冷、主要是脾肾弱阳虚。阿胶膏对一般血虚症的效果好，阿胶膏滋腻，有碍消化。

原因分析

1、手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷。

2、多吃小米粥，山药可以健脾作用，对肾也好。

3、适当的吃，但阿胶膏不适合肠胃消化不好的食用。

建议

1、吃东西要注意合理营养，吃增进热量滋补的食物。

2、多多运动，让身体发热有活力。

3、尽量不要食用辛辣、油腻和辛辣的食物。

肾阴虚和肾阳虚可以同时补吗

肾阴虚和肾阳虚只可以同时补的，但是在补肾虚之前应当先到医院进行系统性的检查，然后遵医嘱进行相应的调理治疗。

肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一种，可能与先天不足，情志失调，房事过度，久病伤肾，年龄增长等等原因有关。

建议

平时一定要养成良好的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，保持良好的心态，保持适度规律的性生活。

饮食方面要以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜蔬菜水果，适当的进行体育运动，增强自身体质。

肾阳虚可以艾灸吗？肾阳虚艾灸穴位解析

小编之前说过，肾虚可以用艾灸来调理。但是，并不是所有的肾虚者都可以艾灸，艾灸对人群以及艾灸对穴位的要求很严格，只有穴位选对了，效果才能事半功倍。那么，治疗肾阳虚哪些穴位最好呢？艾灸适合哪种类型的肾虚者呢？

肾阳虚可以艾灸吗

肾阳亏虚的症状，通过艾灸还是会有比较理想的效果的，但是配穴是关键，要选择比较合理的穴位组合，效果才好理想。主要是足三里和关元气海就是可以的，关键是要坚持，一般要天天灸的。

关元、气海艾灸最补阳

中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸，温阳的作用非常好。

肾阳虚艾灸穴位

关元穴

位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

气海穴

位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。

神阙穴

位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

患者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。

适宜人群

和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。中医认为，艾灸本身就是补益阳气的，适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对，乱灸很容易出问题。不适合艾灸人群如果使用艾灸可能会出现浑身燥热，满面潮红等症状。因此在家做艾灸时，最好先请中医辨证一下自己的体质，在中医的指导下施灸。

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