牙龈肿痛是很多人出现的现象，尤其是如果经常吃一些刺激性的食物，可能会导致牙龈肿痛。牙龈肿痛的时候会很难受，吃饭也会很不方便。所以有这种情况就要掌握一些妙招来缓解，这样有助于止痛消炎，让牙龈肿痛更好。那么，有哪些方法可以缓解牙龈肿痛呢？
一，快速缓解牙龈肿痛的六个小妙招
小妙招一、用盐水漱口
先准备半杯温水，再加入一勺盐，然后搅拌使盐融化。盐水冷却后用盐水漱口，可以有效缓解牙龈肿痛。盐水不仅有消炎杀菌的作用，还有助于清除留在口中的食物残渣。
小妙招二、冰敷
用冷毛巾或冰袋敷在肿胀的牙龈上，每次15分钟左右，每天坚持敷三到四次，可以有效缓解牙龈肿胀。
小妙招三、口中含芦荟
将芦荟切一小块，去皮，将含有粘稠液体的果肉放在疼痛部位，2 ~ 2小时自行缓解。
小妙招四、丝瓜姜汤
先取适量的鲜丝瓜和鲜姜，然后将鲜丝瓜洗净切段，姜洗净切片。然后，把丝瓜和鲜姜放在一起，用水煎服。每天喝，能有效缓解牙龈肿痛。
小妙招五、大蒜疗法
将大蒜去皮洗净，然后捣碎，再将捣碎的大蒜敷在肿胀的牙龈上，可以帮助快速缓解疼痛。而且大蒜有杀菌作用，可以有效杀死牙龈细菌。
小妙招六、按压合谷穴
合谷穴位于拇指骨和食指骨的交界处。牙龈肿痛时，可用指甲或指尖按压合谷穴，有助于减轻牙龈肿痛。
二、牙龈肿痛的预防措施
1.清洁保障:早晚用温水或盐水刷牙，避免冷水的刺激。
保持口腔清洁是非常重要的，这样可以避免食物残渣引起更多的感染和炎症。水温也比较低，冷水的刺激会对牙龈肿痛造成一些伤害。所以我一般用温水刷牙漱口，或者适当放点盐。用盐水刷牙也是不错的选择。
2.刷牙技巧:刷牙时尽量轻柔，以免损伤恶化。
另外，刷牙也要有一定的技巧。首先继续轻轻刷，不要太用力。辛苦的工作很容易直接造成牙龈肿痛、出血、恶化的伤害。如果你的肿痛比较严重，可以避免刷肿的部分或者直接用盐水漱口，不要刷牙。
3.生活细节:睡前不要吃任何东西，尤其是甜食。
晚上吃完饭刷牙后，尽量不吃东西，尤其是甜食。如果有食物，一定要再吃一次，再刷一次牙，睡前保持口腔清洁。如果食物残渣隔夜残留，会对肿痛产生非常不利的影响。
以上介绍六种缓解牙痛的小妙招。牙龈肿的时候不妨按照文中提供的方法试试，此外，牙龈肿的时候多吃梨、苹果、甘蔗等水果。吃这些水果不仅能及时补充营养，还能有效缓解牙痛症状。
产后牙龈肿痛怎么办
产后牙龈肿痛可能是牙龈炎引起的，建议患者去医院检查，平时多服用维生素C，效果不明显的话，在医生的指导下服用药物，主要有阿莫西林、人工牛黄甲硝唑胶囊等，治疗期间不可以吃辛辣的食物。
建议
产后牙龈肿痛的原因很多，建议去口腔科就诊，可以冲洗上药，配合漱口水消炎，后期主要口腔卫生工作，如果需要口服药物，建议根据医生的指导建议治疗。
注意事项
1、多吃蔬菜和水果。
2、多喝水。
3、不吃辛辣油腻的食物。
4、保持大便通畅。
孕妇上火牙龈肿痛吃什么降火？常吃6种食物轻松帮你缓解不适
对于孕妇来说，孕期最容易上火。如果孕妇生气，对胎儿也会有一定的影响，胎儿也会生气。孕妇也会觉得很不舒服，经常牙疼，所以孕妇孕期饮食很重要。下面就来带大家了解下孕妇上火牙龈肿痛吃什么降火。
孕妇上火牙龈肿痛吃什么降火
1、甘蔗
甘蔗是一种去火的水果。具有生津益胃、补肺清热的功效，可缓解上火引起的咳嗽、口渴等症状。孕妇可以适当食用。
2、杨桃
杨桃含有胡萝卜素、多种维生素、糖、纤维素等营养成分。适当多吃杨桃可以为身体补充足够的水分，同时也可以改善上火引起的咳嗽、咽喉不适等症状。
3、梨子
梨营养丰富，含有多种维生素、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、磷等营养成分。同时还具有去火、生津、润肠润肺的作用，非常适合上火的孕妇。
4、西瓜
西瓜味道很甜，很多人都很喜欢吃，尤其是在夏天。非常适合解渴。西瓜也很有营养，含有维生素、葡萄糖、苹果酸等营养成分。孕妇上火要吃一些，也能降火。
5、山竹
山竹是凉性水果，富含维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分。不仅有去火的作用，对身体也有很好的滋补作用。但是，山竹也不能吃太多。山竹性寒，含糖量较多。如果吃多了，可能会引起腹泻、血糖升高等不良后果。
6、火龙果
火龙果也是一种凉性水果，被誉为“水果之王”，具有清热、润肺、止咳的作用。火龙果果实含有丰富的铁、维生素E、花青素等营养成分，具有很好的抗氧化作用，可以对抗衰老。所以，上火的孕妇平时适当吃一些火龙果，不仅有去火的作用，还有保养皮肤的作用。
孕期牙龈上火可以适当吃点苦瓜，可以清热解毒。还可以适当吃一些绿豆汤或者梨等食物，有清热降火的作用。但如果牙龈疼痛严重，最好遵医嘱服用孕妇降火药。
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