如果月经期间同房一次没事吧对身体影响大吗异地恋赶上来例假了

最近快放暑假了，准备和男友去度假，我们在不同的地区上学，也属于异地恋，但我们见面的时候刚好要赶上来例假，男友也明里暗里表达了很多次说想要，如果在月经期间同房一次没事吧，对身体影响大吗

月经期间不能同房，哪怕偶尔一次也不行。要知道女性朋友在月经期间机体免疫力下降，宫颈口呈开放状态，这时同房很容易引起病原茵入侵，导致逆行性感染，从而进入宫腔内，这时同房后还会出现腹痛，经血异味，发热等，引发阴道炎症，子宫内膜炎，附件炎，急性盆腔炎等等，而且经期同房还会导致经血倒流，引发子宫内膜异位症的可能。

所以月经期间是禁止同房的，女性朋友为了自身的健康也要学会全理的拒绝。在月经期间注意私处卫生，保持私处干燥，勤洗勤换。

鉴于你这种情况，可以采取提前经期，可以选择在医生的指导下服用避孕药或是服用黄体素，也可以选择打催经针等方式让月经提前或推迟，以此达到调整经期的作用。

总之经期同房风险大，女性为了自身的身体健康出发也要学会合理的拒绝，当然也可以选择上这几种方式来推迟或是提前生理期。但女性朋友一定要学会爱惜自己的身体，要知道一个真正爱你的人也会同样爱乌及乌，同样爱惜，珍惜你的身体。

女性在月经期间什么水果是不能吃的，这10种水果最好是不要吃

月经期间，女性情绪变化较大，会影响食欲。他们对日常喜欢吃的食物基本没有胃口，但是特别喜欢吃各种水果。经期一定要注意饮食，因为饮食不当可能会导致子宫受寒。那么女性在月经期间什么水果是不能吃的呢？以下这10种水果最好是不要吃。

1.香蕉

香蕉属于寒性较重的食物，容易伤气血，会起到收敛经血的作用，会产生不利的影响，如经血减少，甚至是闭经，引起女性的月经不调，所以不建议吃香蕉。

2.火龙果

女性不同于男性，比较怕冷，因为女性本身的阳气就不足，而火龙果又是寒性水果，因此建议不吃火龙果，以免出现经期延长和痛经的现象。此外，火龙果的含糖量比较高，适合运动后食用，经期的女性体质较弱，吃多了容易拉肚子。

3.柚子

柚子味道酸甜，深受女性同胞的喜爱，但是经期女性体质偏寒，而柚子属于寒性水果，寒性的水果容易抑制血液的运行，因此不建议吃。

4.枇杷

枇杷属于凉性水果，有清热解毒的功效。如果经期痛经还继续吃枇杷，将可能导致痛经、腹泻、腹痛等现状。一般情况下，如果经期没有什么不良反应，是可以适当吃些枇杷的，这样有助于减轻手脚发热、便秘、潮热等症状，但是不宜多食。

5.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素，具有美容养颜的功效，而且还能减脂瘦身，但是经期是不宜吃猕猴桃的。因为猕猴桃是寒性水果，平时吃会引起腹泻的症状，更别说经期体质比较弱的女性了。

6.芒果

芒果香甜，十分诱人，是很多女孩子的最爱。平时吃芒果吃多了会上火，所以有些人就误以为芒果的热性水果。但恰恰相反，芒果是寒性的，所以经月经期间，一次性吃太多芒果，容易引起身体受寒，影响经血循环，导致经血瘀滞，出现痛经等症状。

7.山竹

山竹富含蛋白质、脂类，能够改善体弱等情况，还能够降燥、解热，上火的时候可以适当吃些山竹下火。但是山竹属于寒性水果，体寒比较严重的女性就不建议在月经期间食用。

8.哈密瓜

哈密瓜是夏日比较受欢迎的一种水果，是美容养颜的佳品，能够延缓衰老、美白皮肤、生津解渴。但是哈密瓜同样是寒性水果，月经期间不宜多吃，经期为了并保持愉快的心情，可以吃少量的，常温的哈密瓜，不宜冰镇。

9.柿子

柿子营养丰富，具有很高的食用价值。但是柿子是寒性水果，月经期食用可能会影响经血顺畅的排出，导致子宫收缩，从而造成痛经、月经量减少、月经发黑等症状，影响月经的正常，所以在月经期要谨慎食用柿子。

10.西瓜

西瓜也是炎炎夏日比较受欢迎的水果之一，不仅能够生津止渴，使用价值很高。但是自挂是寒性水果，过多食用会导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，经期要尽量避开西瓜，不吃为好。

除了注意以上这些饮食禁忌以外，女性在月经期间还要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，喝凉水，吃凉菜等，做好这些事情之后，对于女性的经期健康也是比较有保证的，避免了不良因素的影响。

月经期间怎样减肥最快？我听他们说这个时候好减一些

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一般来说，不建议女性在经期减肥，主要是因为这个阶段的女性身体素质通常较低，但如果合理控制饮食，也可以达到减肥的目的。

为了在月经期间最快最有效地减肥，请这样做:

1.严格控制高热量食物的摄入。

女性如果想减肥，经期一定要注意远离高热量高脂肪的食物。最好吃得清淡些，管住自己的嘴。面对诱人的高热量高脂肪食物，要避免或少吃，尤其是碳水化合物含量高的食物，拒绝食用。

2.健康饮食的合理搭配

女性如果想在经期减肥，在日常生活中要注意营养的均衡摄入。她们的日常饮食要少肉多菜搭配，既能保证女性经期所需的营养，又能防止营养不良，减少体内脂肪的堆积。

3.规律饮食。

减肥期间，一般热量消耗会比较高，而饮食的不规律和无计划容易导致暴饮暴食。这样一来，减肥就不会有效果，甚至有可能变得更加肥胖。所以，饮食有规律、有规律就显得尤为重要。最好不要吃正餐或零食。

总而言之，通常不建议女性在经期减肥，但是可以通过适当的饮食控制来实现。但需要注意的是，饮食控制要有均衡的营养摄入，以免对女性健康产生不良影响。

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