备孕同房最佳时间和最佳姿势-妈妈无忧网

备孕同房最佳时间和最佳姿势

备孕很长时怀不上成了很多现代女性的困扰，为什么一直在备孕，月明明准备充足，怎么就是没有怀上，我想这些问题有很多女性都有共鸣。那么我们就来看看到底什么时间同房容易受孕，什么姿势最容易受孕。

1、月经周期内什么时间容易受孕

如果是月经正常的女性安排同房时间可以选择排卵日前三天至排卵日后一天，这里我们要知道排卵期是指下次月经来潮前的14天-16天左右。都是同房的黄金时期。可以在排卵期间隔天一次，不宜太过频繁，同房时可以增加前奏，可以增加精子的活跃度。

2、容易怀孕的最佳姿势

同房姿势尽量采取男上女下的传统姿势这种比较容易怀孕，可以使精子进入阴道的深部，聚集于阴道穹窿处，使精液浸润宫颈，使得精子更容易进入子宫颈。并且女性在同房后可以把用枕头把臀部贴变高，避免精液过早的流出阴道，还有就是性生活后可以保持住原有的姿势十分钟左右，以防止精液过早的流出。

3、备孕的注意事项

在备孕前男女双方要做产检，在医生指导下及时补充叶酸片，不要熬夜，多休息。戒烟戒酒。男性避免手淫，以免影响精子质量。

备孕期间不光是同房时间和姿势要知道，在整个准备怀孕期间，夫妻双方都要保持愉快的心情，可以夫妻多户外散心，增进感情。保证充足的睡眠，避免过度劳累。自然就能很快拥有一个属于自己的可爱宝宝啦！

备孕同房注意事项

备孕同房注意事项是有，同房次数不能太频繁的，因为同房次数多，反而会降低精子的质量，精子活跃度减弱的情况，精子还容易老化的，所以备孕期间要合理安排同房次数的。

建议

备孕期间同房，提高怀孕的几率，需要提高身体的体质，在极度兴奋的状态下同房是更容易怀孕的。

注意事项

同房期间要注意卫生，不能纵欲过度的，规律的同房，是利于怀孕的。

备孕期间同房需要注意卫生，性生活次数要适度，重质不重量，同时还要找准女性排卵期，以便提高受孕几率。性生活次数过频会降低精子质量和活性，性生活次数太少会让精子老化，一般以三到四天一次为宜。

建议

建议备孕女性监测基础体温，在基础体温下降时安排同房即可。或者以排卵试纸找准排卵期，在排卵试纸显示强阳时同房。

注意事项

女性受孕是一个自然的过程，情绪会影响排卵和受精卵着床，夫妻双方要注意做好情绪调节，不要因为短期内备孕失败影响情绪。