当归鸡汤哺乳期能喝吗 当归鸡汤哺乳期可以喝吗

女性在不同的时期，饮食上要与之前有很大的不同，比如说在哺乳期以及怀孕阶段，饮食上要更加注重营养化和多样化，很多女性在哺乳期，为了分泌更多的乳汁，会喝各种汤类，比如说会喝鸡肉汤或者是胡萝卜汤，接下来介绍一下，当归鸡肉汤，哺乳期能喝吗?

当归鸡汤哺乳期能喝吗

哺乳期虽然对营养物质需求更高，但是有一些食物是不可以吃的，因为一旦吃了不适合的食物，会影响乳汁的分泌，当归鸡汤哺乳期是能喝的，因为当归鸡汤汤的营养价值比较高，它有丰富的蛋白质，而且当归炖鸡汤还有一定的补血效果，可以给哺乳期的女性补充营养，同时还有促进乳汁分泌的作用。所以说在哺乳期可以适当的喝一些当归鸡汤，但是千万不要喝太油腻的汤汁，尽量将油腻成分去除掉，喝清淡的当归鸡汤，这样才能起到促进乳汁分泌的作用，因为太过油腻的汤类会堵塞乳腺，对于乳汁分泌产生很大的不利影响，另外，每一次喝的量也要适中。

相信大家通过以上内容对当归鸡汤哺乳期能喝吗，更加清楚知道。确实在这个阶段是可以少量喝一些的，另外也可以喝排骨汤，或者是冬瓜汤等，因为它们都有着很好的促进乳汁分泌作用，另外，在哺乳期也要大量的喝水。

人参当归鸡汤的功效 人参当归鸡汤小孩可以喝吗

人参当归鸡汤的功效

使用人参当归来炖鸡是非常传统的药膳，这种药膳的原材料有很多，除了人参当归之外，还可能会使用到其他的一些不平，这种炖汤的方式，可以达到气血两补的效果，还能固肾调经，能够缓解肾虚问题。那你知道人参当归鸡汤的功效有哪些吗？

1、补充气血

当归的补血效果大家都知道，在中药材中，当归经常被用来帮助补血，可以提升人体的血容量，人参具有补气的作用，可以促进身体中的血液循环，可以帮助身体代谢。而在鸡肉里含有较多的铁元素，经常吃的话，也能达到补血的作用，所以吃了人参当归鸡汤，是可以补充气血，对于孕妇来说，人参当归鸡汤的功效是非常明显的。

2、缓解肾虚固肾调经

使用当归人参来炖鸡，可以有效的补充精气，对于肾虚的人来说，经常吃可以快速的恢复，并且可以缓解腰酸腰痛的问题，也减少多梦失眠遗精的问题。

人参当归鸡汤的功效就是这么多了，不管是男性还是女性，都可以尝试一下，它对身体的补充效果不错，补充气血是最主要的功效，对身体的帮助很大。

当归鸡汤大补 活血化瘀功效足

血液流通不畅会影响心、肺、肝等重要的脏腑器官，从而引发多种疾病，所以，平时可常吃些具有活血化淤功效的食材或药材，如荸荠、苋菜、红花、川穹等，以保证血管的通透性。

肉末土豆汤

【材料】猪肉200克，土豆100克，荷兰豆50克，洋葱半个，姜丝少许。

【调料】盐、料酒、鸡精各适量。

【做法】

（1）猪肉洗净，切末；土豆洗净去皮，切块；荷兰豆洗净，切块；洋葱切末，备用。

（2）油锅烧热，依次下洋葱末、姜丝、猪肉末、料酒翻炒片刻，然后倒入适量清水，加土豆、盐、鸡精煮至土豆断生，下入荷兰豆煮15分钟即可。

当归山药鸡汤

【材料】山药120克，老母鸡1只，赤芍18克，当归15克，红花5克，生姜、枸杞子各适量。

【调料】料酒、盐、鸡精各适量。

【做法】

（1）鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，控干。

（2）赤芍、当归、红花放入清水中浸泡半天，放入洁净的纱布袋中，扎好口放入鸡腹内，山药用清水浸泡半天，同生姜、枸杞子一并放入鸡腹中。

（3）将鸡放入瓦罐中，加足量水，放料酒、盐，小火煲2个小时后弃药包，加鸡精调味即可。

川穹蛤蜊汤

【材料】蛤蜊肉200克，川芎10克，土豆、香葱适量。

【调料】盐、香油适量。

【做法】

（1）川芎洗净，加适量水煎汁，备用。

（2）土豆去皮，洗净，切片；蛤蜊用盐水洗净，取肉备用。

（3）将土豆片放入锅内，倒入川芎汁和适量的水，将蛤蜊肉放入锅内，煮约15分钟，放入盐、香葱、香油即可。

红花鸡汤

【材料】母鸡1只，红花3克，当归15克，橙子1个，无花果2个。

【调料】盐适量。

【做法】

（1）母鸡宰杀去爪、内脏，洗净后放入开水中汆烫，捞出后备用。

（2）橙子去皮，切成两半；无花果切开；当归、红花分别洗净，备用。

（3）将所有材料全部放入锅内，加入适量的清水，大火烧开后，改成小火慢煲两个小时后，放入盐，搅拌均匀后即可食用。

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