红豆薏米芡实茶哺乳期可以喝吗?哺乳期是女性非常特殊的一个时期，这个阶段，女性肩负着哺乳后代的重任，可以说，这一阶段，妈妈吃什么，孩子也是吃什么。红豆薏米芡实茶，具有非常好的祛湿，养颜的功效和作用。那么究竟哺乳期可以喝红豆薏米芡实茶吗?接下来就一起来详细了解一下吧。
红豆薏米芡实茶哺乳期可以喝吗
了解一下红豆薏米芡实茶哺乳期可以喝吗这个问题是非常有必要的，因为了解以后，哺乳期的妈妈们，才能很好地判断，自己究竟是否适合喝红豆薏米芡实茶。具体而言，关于红豆薏米芡实茶哺乳期可以喝吗这个问题，答案主要如下：女性在铺乳期间是可以喝红豆薏米芡实茶的，红豆是营养价值很高的豆类食品，可以提供丰富的蛋白质;芡实也是常见的食物能够祛湿;而薏米属于粗粮的一种，多进食杂粮食物能够补充微量元素矿物质以及维生素，对哺乳期间的女性十分重要。
由此可见，关于红豆薏米芡实茶哺乳期可以喝吗这个问题，答案就非常清晰了，那就是，哺乳期是完全可以喝红豆薏米芡实茶的。但是提醒母乳期的大家，虽然说可以喝，不过最好还是要适量。
经期嗜睡多喝红豆薏米粥
经期嗜睡多喝点红豆薏米粥是可以改善的，红豆薏米粥有一定的养生效果，它可以有效地促进体内的血液循环。所以经期嗜睡多喝点红豆薏米粥还是很好的。
原因分析
嗜睡多是由气血不足和脾虚湿困引起的，而红豆有补血的效果，薏米有除湿的功效。
建议
这类女性，到了冬天可以多吃一些甜萝卜，平时的话可以多喝一些红豆薏米粥，就可以改善这种情况，平时可以多锻炼身体，比如跑跑步啊，都是可以增强自己的抵抗力的。
注意事项
平时在饮食上少吃一些甜食和高脂肪的食物，一定要长期坚持锻炼自己的身体。
生理期可以喝红豆薏米粥吗
女生在月经期间可能会有水钠滞留的现象，引起水肿现象，而红豆还有薏米都具有除湿的功效，有消除水肿的作用，所以生理期是可以喝红豆薏米粥的。
建议
在女生生理期期间，对饮食方面还是应该比较在意的，因为在来例假期间女生的身体比较虚弱，如果饮食不当可能会加重月经期间难受的程度。
注意事项
女生在例假期间，应该要注意保暖，多喝热水，别着凉，注意休息，别熬夜，别太过劳累，不要游泳和泡澡，勤换卫生巾，来保持外阴的清洁。
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