生理期可以喝红豆薏米粥吗-妈妈无忧网

生理期可以喝红豆薏米粥吗

女生在月经期间可能会有水钠滞留的现象，引起水肿现象，而红豆还有薏米都具有除湿的功效，有消除水肿的作用，所以生理期是可以喝红豆薏米粥的。

建议

在女生生理期期间，对饮食方面还是应该比较在意的，因为在来例假期间女生的身体比较虚弱，如果饮食不当可能会加重月经期间难受的程度。

注意事项

女生在例假期间，应该要注意保暖，多喝热水，别着凉，注意休息，别熬夜，别太过劳累，不要游泳和泡澡，勤换卫生巾，来保持外阴的清洁。

生理期可以喝豆浆吃豆粥吗

在生理期的女性，是可以喝豆浆吃豆浆的。因为豆浆可以给身体补血，同时还具有清肺化痰以及美白养颜的功效。此外，豆浆中含有一定量的雌激素，有助于增强身体的抵抗力。

建议

建议生理期不仅要喝豆浆，还要多吃一些有营养的食物和新鲜的水果蔬菜，例如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果、香蕉等，

注意事项

不要吃一些辛辣刺激性及生冷的食物，要注意保暖，不要受凉感冒。养成良好的作息习惯，不要熬夜，也可进行适当的锻炼。

如果女性平时的体质比较好的话，那么在生理期做艾灸是完全可以的，没有问题的，不过需要注意的是，这段时间尽量不要在小腹部进行艾灸，以免影响身体状况。

原因分析

艾灸本来就是一个非常古老而成熟有效的方法，他能够很好的帮助治疗身体内部的气血问题，以及女性方面的问题，从而去除寒气。

建议

一定要去正规的地方进行艾灸治疗，其次，要首先询问好自己的身体是否能够进行艾灸，如果没有问题才可以进行。