剖腹产后排便

　　剖腹产后排便的时间

　　排便困难对于一般女性来说都是十分令人头疼的，尤其是剖腹产产妇妈妈。不少妈友都反映剖腹产后出现了各种排便问题，其中最常见的剖腹产后排便问题就是剖腹产后排便困难，尤其是剖腹产后首次排便。那么剖腹产后多久必须排便？下面妈妈无忧网带各位妈友了解一下剖腹产后排便的时间。

　　许多剖腹产后的妈妈都出现排尿排便困难的情况。由于分娩过程中盆底肌肉的极度牵拉和扩张并充血、水肿，以及第二产程中腹肌疲劳，在短期内不能恢复其弹性，加之产程中过度屏气、过度呼喊、深大呼吸、水电解质紊乱等导致肠蠕动减慢等，导致产后排便功能减弱，不能有效自己排出粪便。正常经阴道分娩者通常于产后24h左右恢复排便功能，剖宫产术者一般于术后48~72h排便。

　　一般来说，剖腹产产妇在6天内可以开始排便，如果在术后6天内不能排出大便，则属于产后排便困难。如果出现排便困难，可以从以下几个方面入手：

　　1、饮食方面，多吃些绿色蔬菜摄取膳食纤维，保证喝水量，可以食用蜂蜜水、香蕉等有润滑肠道功能的食物；

　　2、适量活动，对于剖腹产无合并症的妈妈，产后第二天可以试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动；

　　3、如果排便时间过长，可以咨询医生意见，开些中成药来缓解便秘。

　　剖腹产后排便困难怎么办

　　孕妇妈妈越来越倾向于选择剖腹产进行分娩，甚至有人为了让孩子提早上学，扎堆8月底进行剖腹产分娩，就是为了让宝宝赢在起跑线上。但是剖腹产是带来一些后遗症，例如剖腹产后排便困难。剖腹产后排便困难，尤其是剖腹产后首次排便困难，是大多数产妇妈妈都会遇到的事情。那么剖腹产后排便困难怎么办？处于哺乳期的产妇妈妈还是少用药物为宜，因此建议产妇妈妈们可以从饮食方面进行调理。在哺乳期吃一些食物可以有效缓解剖腹产后排便困难，一起来看看吧！

　　1、吃苹果-每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。

　　2、食香蕉-每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。

　　3、吃甘薯-用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。

　　4、服萝卜-取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。

　　5、饮蜂蜜-取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。

　　6、喝韭菜汁-取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。

　　7、吃菠菜-鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。

　　8、服芝麻-取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。

　　9、吃芹菜-用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。

　　10、食大枣-每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。

　　此外，产妇妈妈还应该多运动，加强胃肠的蠕动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。

　　剖腹产后大便黑色正常吗

　　剖腹产后大便黑色正常吗？孕妇自然分娩的过程很痛，因此不少孕妇为了避免自然分娩所带来的痛楚，会倾向于选择剖腹产分娩。什么是剖腹产？剖腹产就是通过剖开腹壁和子宫，取出胎儿的一种产子方式。虽然剖腹产能够避免自然分娩所带来的痛楚，但是相对于自然生产来说，产妇在做完剖腹产之后，身体受到的损伤会相对较大，而且也会引发更多的问题，其中一个就是剖腹产后大便黑色。

　　产后出现大便颜色是黑的情况，考虑一种可能性是你有肠道的出血的情况存在，另一种可能性是你吃了什么药物，导致的颜色变化，不是出血的情况，具体你是哪种情况，现在还无法确定的，你要问问给你开药的医生，看是不是有给你开的药物有这样的影响的药物啊，要是没有药物，就是你自己的肠道有出血的情况了。

　　黑色大便和饮食有很大的关系。太油腻上火和吃的东西颜色都会让大便呈黑色。但如果不是便秘都不用在意。不管剖腹产和顺产的产后肠胃消化都会弱一些。加上便便时都没敢使劲，所以还是多次蔬菜，水也不要限制喝量。如果体力允许的话，也在房间里走一走。这样消化好，身体也恢复的快。

　　剖腹产后大便出血正常吗

　　剖腹产后大便出血正常吗？剖腹产对于怕痛的女性朋友来说，是比较理想的分娩方式。但是众所周知，相对于自然分娩，剖腹产其实对女性身体的伤害会更大，恢复起来也更慢，恢复的难度也更大。剖腹产后容易出现各种问题，例如会剖腹产后大便出血。

　　剖腹产后大便出血最常见是肛裂，或者是痔疮。

　　肛裂患者大多数大便干燥，排便时疼痛，排便后疼痛缓解，缓解后再次出现疼痛。大便表面有血迹，肛门处有少许滴血。

　　痔患者大便干燥，大便表面有血迹，排便时肛门有团块脱出，便后不能回纳称为嵌顿，有明显疼痛。建议清淡饮食，多喝水，多食蔬菜及水果，改善症状，必要时肛肠科就诊。

　　剖腹产后大便有血的话，可能是太上火的原因，要注意饮食的，一定要吃蔬菜水果，多喝水的，要不然的话是很热气的。

剖腹产后腰痛

　　剖腹产后腰痛的原因

　　1、生理缺钙。女性产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起，因为分娩以后，产妇消耗了很多的能量，这时候身体是相当虚弱的，而且产后需要喂奶，所以身体内的钙质流失严重，所以很容易引发腰痛。

　　2、姿势不对导致产后腰痛。很多女性产后需要带小孩，经常抱着宝宝，又不注意姿势，导致身体的重心全部前移，致使腰部肌肉紧张，长期如此腰部肌肉会产生疲劳，从而出现产后腰痛的现象。

　　3、过于劳累引起产后腰痛。部分女性坐完月子之后，就开始忙于各种家务，洗衣做饭、照顾宝宝、上班及料理家务等，如此多的事情使得女性的身体不堪重负，出现腰部疼痛的现象就不足为奇了。

　　4、缺乏运动引起产后腰痛。很多女性在坐月子期间一直久坐在床，由于过分静养，导致身体血液循环缓慢，做完月子之后有缺乏运动，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

　　5、剖腹产手术使得腰背部肌肉、韧带损伤引发腰痛。现在越来越多的女性更多的选择剖腹产分娩，剖宫产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，极少数患者可能发生神经根损伤，硬膜外腔出血等。

　　剖腹产后腰痛怎么办

　　答案是，剖腹产后出现腰痛的症状与多方面因素有关，可以从以下方面进行缓解：

　　1、适当的补钙，等到身体恢复到一定程度，那么产后腰痛的现象会得到一定的缓解。产后可以多吃一些含钙高的食物，也有避免生理性缺钙引发的产后腰痛。

　　2、注意抱着宝宝的姿势，抱着宝宝的时候要避免就站或者久坐，应该适时的更换姿势，适当的活动一下身体各方面的关节，一来可以避免过度劳累，二则可以预防产后腰痛。

　　3、建议女性产后要注意劳逸结合，适当做家务，千万做过重的活，避免过于劳累，其实很多病都是累出来的，所以一定要把身体健康放在首位，这样才能更好的照顾宝宝。

　　4、产后适当的做些腰部运动，这样可以使腰部的肌肉得到舒展，如果发现腰部不适，可以选择轻轻的按摩或者热敷痛处，促进腰部的血液循环，从而缓解腰部疼痛。

　　5、要避免产后腰部疼痛，女性产后应该注意休息，注意头、背部的保暖，3个月左右可以自愈。

　　如何预防产后腰痛的发生

　　一、从孕期即开始预防腰痛

　　1、均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。

　　2、注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。

　　3、睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。

　　4、穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。

　　二、产后避免经常弯腰或久站久蹲

　　1、准备一个专给宝贝换尿布或洗屁屁的台子。台子高低要适宜，最好有多个不同功用的抽屉，把经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品放在里面，使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。

　　2、在厨房准备一个多层架子或柜子，找到一个高度适宜层，把经常使用的喂奶用具放在里面，以妈咪伸手可及为度。

　　3、如果在厨房中放一把椅子就更是一个聪明之举，可使妈咪做家务时不用久站，利于子宫复位。

　　4、刚出生的宝贝需要经常洗澡，尤其是天热时。可把宝贝的洗澡浴盆放在高度适宜的茶几上或换尿布的台子上，旁边放上一把小凳子。这样，就可使妈咪舒服地采取坐姿给宝贝洗澡，避免久蹲久站。

　　5、在经常整理或叠衣物的床旁边，放一把带靠背的小椅子。妈咪在需要时可随手取过来坐下，避免采取不舒服的姿势整理衣物。

　　6、把经常换洗的衣物放在卧室内，并将妈咪和宝贝经常换洗的衣物放在衣橱适宜高度的抽屉里，以妈咪轻站在衣橱前伸手可及为度。

　　7、清理房间地板时选用长柄扫帚、拖把和扫箕，以腰不会很快产生酸痛感为宜，并每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。

　　8、为宝贝准备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高，使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝。最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝。避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝贝时总得过于弯腰。

　　三、给宝宝喂奶时注意采取正确姿势

　　坐着或躺着喂奶的姿势都可以，只要自己感到姿势是轻松和舒适的。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，如坐在床边，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。

　　四、在生活中注意防护腰部

　　1、产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路。

　　2、经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。

　　3、平时注意腰部保暖，特别是天气变化时及时添加衣物，避免受冷风吹袭，受凉会更加重疼痛。

　　4、注意劳逸结合，无法避免久站时，交替性让一条腿的膝盖略微弯曲，让腰部得到休息。

　　5、如果体重较重应注意控制体重，以免增加腰部负担，损伤腰肌。

　　6、睡觉时采取仰卧姿势或侧睡，床垫不宜太软，如果太软可铺上较硬的垫子。

　　7、腰部不适时举起宝贝或举其他东西时，尽量利用手臂和腿的力量，腰部少用力。

　　8、抬重东西时，注意动作不要过猛。取或拿东西时要靠近物体，避免姿势不当闪伤腰肌。

　　9、学会放松精神，紧张情绪会使血中激素增多，促发腰椎间盘肿大而致腰痛，愉快心情有助于防止腰痛发生。

　　10、每天起床后做2-3分钟的腰部运动，平时多去散步或做骑车运动，都能防止和减轻腰痛。

　　11、饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素c、d和b族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

　　12、从产后2周开始，在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性，如做仰卧起坐动作。

　　剖腹产后，由于剖腹产手术使得女性腰背部肌肉、韧带损伤引发腰痛的症状并不少见，要想缓解这种症状，就要注意休息，劳逸结合，适当补钙，不要进行一些对腰部有危害的活动。

剖腹产后恢复 产后恢复必做项目

现在女人生孩子主要还是以顺产为主，但是谁也无法预料到在生产的过程中，是否会出现其他的问题，所以当遇到难产时，医院会采用剖腹产的方式，来保证婴儿和产妇的安全，其实剖腹产属于比较小的手术，产妇也会尽快的恢复身体，想要剖腹产后恢复好需要注意什么呢？

剖腹产后恢复

一是剖腹产后一定要注意保暖，特别是在剖腹产后的一周内，这是产妇身体最虚弱的时候，不要让自己受凉感冒。二是剖腹产后要吃清淡的食物，主要是以恢复气血为主，而不是大补。三是剖腹产后尽早给宝宝喂奶，这样能使子宫快速恢复，同时还能恢复女性的体型。四是剖腹产两周之后的饮食中要注意荤素结合，要合理的食用蔬菜和水果。五是剖腹产后一定要使用收腹带，否则会使肚子屁股变大。六是剖腹产后不能太剧烈的运动，但也不能不运动，一定要适当的运动为佳。

剖腹产后恢复注意的六点，大家一定要掌握好，剖腹产可以说比顺产要受伤害大一些，想要有一个健康的身体，一定要多注意补气补血，只有体质慢慢恢复了，无论是身材还是身体，都会回到以前的状态。

推荐阅读：

1. 剖腹产后腰痛
2. 剖腹产后恢复 产后恢复必做项目
3. 剖腹产后可以游泳减肥吗 产妇可以游泳吗
4. 剖腹产后恶露颜色
5. 剖腹产后吃山楂回奶吗 山楂的功效与作用