备孕期间不能吃什么 这些食物尽量不要吃

备孕和怀孕一样，都是需要忌口的。很多夫妻之所以结婚那么久都没有怀上宝宝往往和饮食有很大的关系，如果没有良好的身体素质和饮食习惯，往往是很难怀上宝宝的。今天我妈们就来说说备孕期间不能吃什么，备孕的准爸爸准妈妈赶紧看过来吧。

备孕期间不能吃什么

1、不吃辛辣刺激的食物

对备孕的女性来说，辛辣刺激的食物最好不吃，即使吃的话也应该少吃。虽然偶尔吃一点辛辣刺激的食物可能没什么大碍，但是经常吃的话对健康怀孕是很有影响的。如果处于备孕，那最好在怀孕前的3个月就停止吃辛辣刺激食物。

2、不能喝酒

备孕期间喝酒是很不好的，因为酒精会对我们身体造成伤害，一旦怀孕胎儿在妈妈肚子中的酒精浓度会很高，怎么想都不利于胎儿的正常生长吧。而且酒精不管是对大脑还是心脏的不良影响都是很大的，这样生出来的宝宝很可能出现低智力、反应迟钝等问题。

3、不吃菠菜

虽然蔬菜对人体的好处有很多，但是备孕期间是不宜吃菠菜的，很多人以为菠菜是一种含铁量高的好蔬菜，其实其含铁量并不高，反而含草酸量更高，草酸对锌和钙的吸收是有影响的，不利于后期胎儿的生长。

备孕期间应该注意的事情，怎么备孕有利于提高受孕率

　　备孕期间应该注意的事情，怎么备孕有利于提高受孕率？女性想要提高怀孕的概率，必须掌握正确的排卵日期，最好选择排卵期，可以大大提高成功怀孕的概率，在怀孕期间做好身体护理，需要及时调查身体疾病，几天前需要适当的禁欲，可以提高男性精子质量，也可以提高女性卵子质量。

　　妇女在怀孕期间做好身体恢复工作，去医院做全面检查，及时调查身体疾病，怀孕期间增加身体营养，适当补充叶酸，调节身体可以提高妇女成功怀孕的机会，在怀孕期间控制性生活，适当的禁欲可以提高妇女卵子的质量，也可以提高男性精子的活动能力，让我们具体了解，妇女如何容易怀孕?

1. 孕期准备调理身体：女性在孕期准备中要加强身体营养，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，做好体检，及时调查身体疾病，增加叶酸的摄入量，增加蛋白质和维生素的摄入量，做好身体调理，可以提高女性成功受孕的概率，男性在孕期准备时也要做好身体调理。

　　2.怀孕期间适当禁欲：夫妻在怀孕期间控制性生活频率，适当禁欲可的禁欲可以提高女性卵子的质量，也可以提高男性精子的质量，提高男性精子的活动能力，从而提高成功受孕的概率。避孕期间过度性生活也会影响女性卵子的质量，孕期准备适当的性生活可以提高受孕的概率。

　　3.掌握正确的排卵日期：女性了解正确的排卵日期，最好选择排卵室，可以大大提高女性成功怀孕的机会，排卵室有利于女性成功怀孕，室友采取正确的姿势，最好采取男女室友姿势，可以提高成功怀孕的机会，女性排卵期约为月经后14天。

　　女性怎样做容易怀上孕?夫妻在怀孕期间做好身体恢复工作，及时调查身体疾病，怀孕需要适当的禁欲，控制性生活的频率，妇女应掌握正确的排卵日期，最好选择在排卵期，排卵期可以提高妇女成功怀孕的机会，并采取容易怀孕的姿势。

备孕期间排卵期同房怀孕几率有多大？怀孕可能没有你想象的那么容易

备孕期间排卵期同房怀孕几率有多大？备孕期间的女性朋友当然会知道在排卵期间进行同房，成功受孕的概率才会更高。甚至还有说在排卵期同房，一次就能怀孕。那么排卵期同房的成功怀孕率真的这么高吗？排卵期同房怀孕几率到底有多大？今天来给大家进行相关解读。

备孕期间排卵期同房怀孕几率有多大？

备孕期间在排卵期同房怀孕的几率确实较高，一般成功妊娠的概率在50%-70%左右，但并不能够达到100%。主要是因为女性在排卵期时，卵子排出后存活时间在48小时左右，在这48小时内，等待着与精子相遇结合，因此在排卵期同房，成功妊娠的概率是较为理想的。但在排卵期同房想要成功妊娠前提还需要满足以下这些条件：

条件一：子宫环境

想要成功好孕，子宫环境自然是不可忽视的。大家都知道胚胎最终是需要在子宫内着床，才能生长发育。而子宫就像是土壤，胚胎就像是种子，只有土壤肥沃才更有利于种子的生长发现。子宫环境也是一样，如果子宫环境不佳，子宫内膜厚度不够，存在炎症，肌瘤等情况时，就算是在排卵期同房，可能也难以受孕。

条件二：输卵管是否通畅

想要成功受孕，精子是需要通过输卵管才能与卵子相遇，从而结合成胚胎，再发育成胎儿。如果在备孕期间，发现输卵管堵塞，不通，积水等情况时，自然也就无法自然妊娠。因此输卵管是否通畅对于是否能够成功妊娠有着重要作用。

条件三：卵巢功能

卵巢功能的主要功能就是产生卵子和排卵，同时还能够分泌女性的雌激素，能够帮助女性怀孕和来月经。但卵巢功能也会伴随着年龄的增长而下降，也会因为某种疾病导致出现早衰等情况。如果卵巢功能受到影响，那么卵泡数量也会减少，消逝，还会出现卵子质量不佳等情况，让妊娠率进一步下降。这也是多数不孕不育的原因之一。

条件四：卵子质量

卵子的质量会受年龄的增长和疾病影响，如果卵子质量差，那么必然也是难以受精的，即使成功受精，可能也难以成功着床，着床后由于质量差，会出现生化，流产或畸形等不良情况出现。

条件五：精子质量

想要成功受孕，除了卵子质量在线，精子质量也是不可不提的，精子质量不佳当然也难以受精，难以着床，生化，流产，畸形这些不良后果自然也是会出现。而男方如果有抽烟，喝酒，久坐等不良习惯都是会影响到精子质量的，因此在备孕前三个月就要开始戒烟戒酒，调整作息让精子质量更加优质。

条件六：体内激素

体内激素也是影响怀孕的原因之一，激素水平太低排卵就会不正常，从而导致怀孕比较困难，应该先调整好身体再进行备孕。备孕期间可以进行适当的运动，如果太过肥胖应该先减肥，尽量让自己的身体状况达到一个比较好的情况，备孕女性应时刻注意自己的身体变化。

除了以上这些条件，还有身体机能是否能够承受妊娠，排卵期是否准确等等这些因素都是会影响到正常怀孕的。因此怀孕并不是一件容易的事情，除了在排卵期同房，身体上的这些条件都不可忽视。所以想要成功好孕，在备孕前期夫妻二人就需要去医院进行全面的身体检查，如果发现有不利妊娠的因素，及时调整干预才能让好孕更近一步。

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