5岁宝宝身高体重

　　5岁宝宝身高体重

　　男童体重13.50-27.85kg；身高98.7-124.7cm；女童体重12.93-26.87kg；身高97.8-123.4cm。

　　注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

　　5岁宝宝发育指标

　　身体：身高的增长速度稍快而体重的增长则相对较慢。

　　牙齿：5岁的宝宝就开始换第一颗牙了。这些恒牙可是要陪伴孩子一辈子的哦。

　　语言：有2000个以上的词汇;能重复10个或10个以上音节的句子。

　　运动：5岁以后宝宝的动作控制能力进一步增强，有的宝宝已经学会了跳绳，并有可能学会一些舞步。

　　社交：对家庭人员的关系感兴趣，如舅舅是妈妈的兄弟。

　　情感：性格活泼大方、开朗、自信、敢于竞争。

　　小动作：写和画——用一只手按住纸，另一只手拿铅笔和蜡笔在纸上画，会追踪和描绘一个几何图形，例如星状或钻石状、卡片和纸牌游戏。会用刷子和手指涂鸦、捏泥巴、切割和粘贴。

　　5岁宝宝发育营养建议

　　1.酸奶可以改善胃肠道功能，提高钙、铁、等矿物质的吸收，有效减轻辐射的伤害等。可以每天给孩子喝一杯（150毫升）酸奶，增强孩子的免疫能力。

　　2.喝酸奶时要注意饭后2小时后才饮用，不要加热酸奶，喝完后要及时用白开水漱口，因为酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。

　　5岁宝宝护理要点

　　宝宝的好奇心最是强盛，如果父母疏于照顾，宝宝很容易离开父母的视线自行活动。因此，宝宝在外出活动，例如去游乐场所时父母应提前做好防范措施。饮食方面要注意膳食平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配及粗细粮交替。烹调需讲究色香味，以引起宝宝的兴趣，促进食欲。食品的温度应适宜，软硬适中易为幼儿接受。

　　1、宝宝睡眠

　　在宝宝5岁或稍大的时候，他可以更好地理解影像仅仅是梦境，但宝宝可能仍然不能确信梦境不是真实的。因此，在他夜间惊醒时，会感到恐惧并哭泣，要抱着他并告诉他这仅仅是梦，在他平静以前一直与他相处。为了进一步帮助宝宝克服梦魇带来的恐惧，你可以给他阅读关于梦和睡眠的故事。在你和他一起谈论这些故事时，他会更加了解人人都会有梦，没有必要感到害怕。

　　2、口腔健康

　　每天要让宝宝早上起床和晚上睡前自己用牙刷及一粒青豆般分量的含氟化物儿童牙膏刷牙。每天让宝宝定时进食早、午、晚3次分量足够的正餐。正餐与正餐之间有需要时才让宝宝吃一次茶点，其他时间只喝白开水。每半年至一年须带宝宝往见牙科医生作定期的口腔检查。

　　3、宝宝排便

　　5岁儿一般都能自己上厕所大小便了。但是，偶尔因一心扑在玩上，也会尿在裤子上。碰到这种情况，不要过分责骂，而是应该对宝宝鼓励鼓励，比如下次可千万不要这样啦”等等即可。在这个时期必须教育宝宝养成便后洗手的好习惯。外出或上幼儿园以前，要让宝宝去厕所排便。在游玩或干活以前养成解手的习惯也是很重要的。

　　4、宝宝视力

　　5岁宝宝视力正常范围是0.6-0.86;6岁之前是宝宝眼部疾病最佳治疗年龄，应尽早教会小孩认视力表，每半年至少检查视力一次，如有异常及时带小孩到眼科就诊。

　　5、宝宝听力

　　你的宝宝听力有问题吗：这么大的宝宝有可能对妈妈的指令充耳不闻，大多数是因为宝宝注意力不在妈妈这儿，但还有些是宝宝听力真的有问题，鉴别方法很简单，在安静房间，距离宝宝耳朵约30厘米，轻轻说ch（吃）”，发音时不要振动声带，听力正常的宝宝均可听到。

5岁宝宝晚上睡觉有点打鼾这种现象有什么危害呢？

我的宝宝5岁了，这段时期宝宝晚上睡觉我发现她有点喜欢打鼾，属于比较轻微的鼾声，不知道是不是这段宝宝有点鼻塞的原因。请问宝宝睡觉打鼾有什么危害？

1.睡眠质量受影响

打鼾就意味着，呼吸时气体交换受到限制，孩子不能吸入足够的氧气。这会让孩子出现睡眠不安、张口呼吸，甚至是夜惊的症状，严重影响睡眠质量。这对于正在成长的孩子来说，缺氧状态造成发育和各项能力落后于同龄孩子。

2.影响面部发育

当呼吸道被严重阻塞时，孩子会通过张嘴呼吸来吸入足量的氧气。这种呼吸方式，可能会让孩子出现腺样体面容。这是因为张口呼吸时，空气会冲击上颚，让上颚变窄，上排的牙齿排列空间越来越少，脸部也随之变长。

3.有窒息的可能性

当呼吸道变窄或者堵塞，孩子通气的压力就会越来越大，这会引起短暂的呼吸停止，严重时还会造成窒息。

4.影响智力发育

严重的睡眠呼吸暂停会让孩子大脑供氧不足、心肺功能受损，还容易引发智力发育缓慢，严重降低生活质量。

如何避免宝宝打呼噜

1.要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

2.在睡觉的时候尽量让宝宝侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。更换宝宝的睡姿，若宝宝睡觉打鼾时可以也宝宝换个睡姿或把头部适当的垫高。

3.要注意宝宝的鼻子，是否里面有异物堵塞鼻孔，及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的通畅。

宝宝睡觉打鼾有以上4种危害，父母要引起重视。此外，若是宝宝由于疾病引起的，需要积极治疗疾病，防止打鼾带来窒息这一严重的后果。生活中要积极预防宝宝打鼾现象，预防感冒，保持口鼻通畅，帮助宝宝更换睡眠姿势，帮助宝宝更加健康的生长。

2.5岁宝宝胆小怎么办

现在的孩子大多都被父母娇惯，少了许多于外界接触交往的经验也就缺乏自信，就会显得胆小，不知道怎么与小朋友相处，怎么在陌生的环境中放松，从小如果不加以干预，以后就会成为习惯形成性格，影响他以后的人生发展。

原因分析

宝宝胆小主要是缺乏自信心的表现，所以作为父母一定要培养孩子的自信心。在孩子小的时候，父母应当适当的带她多串串门，多参加一些社交活动，让她单独和不同年龄的小朋友一起玩，锻炼她的胆量，培养她的自信。

建议

胆小只是一种表面现象，其实质就是孩子缺乏独立性和自信，作为父母一定要适当放手，让宝宝自己去认知周围的人和事，不要过分保护也不要过分贬低孩子，让她学会独立、自信。

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